O CO MÓWI PROBLEMY ZDROWOTNE RĘCE RĘCE

Jeśli twoje ręce zmokną w czasie upałów lub w stresie, jest to normą. Jednak jeśli dłonie często i intensywnie pocą się lub stale pozostają mokre, co najmniej powoduje dyskomfort, a czasem wskazuje na poważne problemy zdrowotne.

Większość ludzi traci wraz z potem około 800-1000 ml płynu w ciągu dnia. Czasami ilość ta wzrasta do 3 litrów, aw ekstremalnych warunkach ciało ludzkie może wyprodukować około 10 litrów. pocić się. Pocenie się jest naturalnym procesem, w którym zachodzi termoregulacja. Nawiasem mówiąc, męskie organizmy charakteryzują się niższym progiem termicznym, dlatego w porównaniu z kobietami silniejszy seks bardziej się poci.

POWODY EKSTREMALNEGO CIEPŁA

Pot w ludzkim ciele pełni rolę termoregulatora. Dlatego wydzielanie potu jest aktywowane, gdy temperatura ciała wzrośnie powyżej normy. Może się to zdarzyć podczas upałów lub w przypadku chorób wirusowych, zakaźnych lub zapalnych. Czasami jednak gruczoły potowe wytwarzają nadmierną ilość płynu bez wyraźnego powodu.

Zwiększone pocenie się może znacznie pogorszyć jakość życia. W przypadku mokrych rąk niewygodne jest korzystanie z telefonu lub praca przy komputerze, prowadzenie samochodu, a nawet otwieranie drzwi. Przedmioty łatwo wyślizgują się z mokrych dłoni, mokre palce pozostawiają ślady na dokumentach, a spocone dłonie, gdy drżenie rąk może nawet wywołać obrzydzenie.

Przyczyny nadmiernego pocenia się mogą być różne. Dla niektórych dzieje się to w chwilach strachu, dla innych z powodu czynników genetycznych. Jeśli zwiększone pocenie się rąk jest wrodzone, zwykle objawia się nawet w dzieciństwie i wzrasta w okresie dojrzewania. Czasami gruczoły potowe stają się nadmiernie aktywowane w wyniku urazu. Ponadto pocenie się rąk może być pośrednim objawem różnych zaburzeń w ciele. Na przykład dłonie często się pocą, gdy:

  • naprężenie
  • grypa
  • otyłość;
  • cukrzyca / moczówka prosta;
  • klimakterium
  • choroby o charakterze zakaźnym;
  • akromegalia;
  • nadczynność tarczycy;
  • zaburzenia hormonalne;
  • choroby nowotworowe;
  • choroby ośrodkowego układu nerwowego;
  • dystonia naczyniowo-naczyniowa.

Specjaliści rozróżniają 4 rodzaje nadmiernego pocenia się dłoni . Pierwsza grupa obejmuje osoby o niezbyt pocących się dłoniach, a czwarta to osoby, których ręce pocą się tak bardzo, że wilgoć dosłownie kapie ze skóry.

HYPERHYDROSIS RĘK

Najczęstszą przyczyną nadmiernego pocenia się dłoni jest nadmierne pocenie się. To naruszenie występuje z powodu zakłóceń w funkcjonowaniu gruczołów potowych. Nadpotliwość może być całkowita, to znaczy rozprzestrzeniać się na całe ciało lub dotykać tylko niektórych obszarów, na przykład dłoni.

Eksperci nie znają dokładnej przyczyny nadmiernej potliwości, ale większość sugeruje, że chodzi o nadpobudliwość współczulnego układu nerwowego. Współczulny układ nerwowy kontroluje reakcje organizmu, które uwalniają adrenalinę, przyspieszają akcję serca, zwężają naczynia krwionośne i regulują pocenie się. W zależności od przyczyn nadmiernego pocenia się nadmierna aktywność gruczołu potowego może być objawowa lub idiopatyczna. W pierwszym przypadku nadmierne pocenie się ciała, w tym dłoni, jest „efektem ubocznym” choroby lub przegrzaniem ciała w czasie upałów. Idiopatyczna nadmierna potliwość (lub pierwotna) pojawia się niezależnie od warunków pogodowych lub chorób.

DIETA I ODBIÓR LEKÓW

Nadmierne pocenie się rąk może również wystąpić na tle określonej diety. Na przykład mokre dłonie często znajdują się u osób nadmiernie zainteresowanych pikantnymi przyprawami, ostrą papryką lub kofeiną. Produkty te są aktywowane w organizmie przez neuroprzekaźnik acetylocholinę, co z kolei usprawnia pracę gruczołów potowych. Ponadto acetylocholina może wyzwalać uwalnianie hormonów stresu, co dodatkowo nasila problem zwiększonego pocenia się dłoni. Mokre dłonie mogą być również powodowane przez niektóre leki lub stymulanty.

NAPRĘŻENIE

Pocenie rąk podczas stresu, na przykład podczas wywiadu lub wystąpień publicznych, jest dość powszechnym objawem, który nie powinien przeszkadzać. Ale tylko wtedy, gdy oprócz spoconych dłoni nie pojawią się inne niepokojące objawy.

Mokre dłonie to normalna reakcja organizmu na doświadczenia, lęk i stres.

Wynika to z uwalniania hormonów stresu - kortyzolu i adrenaliny. Badania wykazały, że hormony te nie tylko pomagają radzić sobie w stresujących sytuacjach, ale także powodują wzrost temperatury ciała, w wyniku czego aktywowana jest praca gruczołów potowych. Jeśli dana osoba znajduje się w stanie chronicznego stresu, nic dziwnego, że jego dłonie są zawsze mokre.

ZABURZENIA PSYCHICZNE

Jeśli podczas wystąpień publicznych lub rozmów z innymi ludźmi, oprócz pocenia się rąk, suchości w ustach, drżenia, zaczerwienienia skóry, bicie serca przyspiesza i często oddajesz mocz, możesz podejrzewać lękliwe zaburzenie osobowości (rodzaj socjofobii). Jeśli zaburzenie zostanie zignorowane, może doprowadzić do całkowitej izolacji społecznej. Osoby z tego rodzaju zaburzeniami często cierpią także na depresję, uzależnienie od alkoholu, środki uspokajające lub substancje psychoaktywne. Nawiasem mówiąc, wśród osób z zaburzeniami lękowymi dość wysoki odsetek samobójstw.

Ponadto spocone dłonie są jednym ze znaków ataku paniki. Wraz z tym objawem zwykle pojawia się duszność, nudności, zawroty głowy i szybkie bicie serca.

ZATRUCIE

Spocone dłonie mogą również wskazywać na obecność toksycznych substancji w ciele. Przy każdym rodzaju zatrucia ciało próbuje pozbyć się szkodliwych substancji za pomocą potu, dlatego w obecności toksyn aktywowana jest praca gruczołów potowych.

NADWAGA

Obecność nadwagi jest kolejnym możliwym powodem zwiększonej aktywności gruczołów potowych, w tym na rękach. Nadwaga jest dodatkowym obciążeniem dla wszystkich narządów i układów organizmu. Gruczoły potowe osób otyłych działają w trybie wzmocnionym.

ZABURZENIA HORMONALNE

Wszelkie wahania ogólnego tła hormonalnego wpływają na pracę większości układów ludzkiego ciała.

Skoki hormonów mogą zakłócać naturalną funkcjonalność gruczołów potowych. W 2010 r. American Journal of Dermatology, czasopismo dermatologów, opublikowało wyniki badań, które naukowo potwierdzają związek między zwiększoną aktywnością gruczołu potowego a czynnością tarczycy. W szczególności silne pocenie się rąk może wskazywać na obecność nadczynności tarczycy - zwiększonej aktywności hormonalnej tarczycy.

U kobiet wybuchy pocenia najczęściej występują w okresie menopauzy. Wynika to z wahań poziomu hormonów płciowych estrogenu i progesteronu. Ponadto możliwe są zmiany aktywności gruczołów potowych w okresie menstruacyjnym i podczas ciąży, co jest również związane z wahaniami poziomów hormonalnych.

NISKI POZIOM CUKRU WE KRWI

Aby utrzymać zdrowie, ludzkie ciało stale potrzebuje węglowodanów. Jeśli ciało ich nie otrzyma, poziom cukru we krwi spada. Aby jakoś przetrwać ten krytyczny okres, adrenalina uwalnia się w organizmie, co stymuluje uwalnianie cukrów z rezerw. Proces ten jest rodzajem stresu dla organizmu, dlatego podczas takiego wstrząsu pot jest intensywniejszy, a dłonie stają się mokre.

Jeśli osoba je regularnie i mniej lub bardziej zrównoważony, a w ciągu dnia takie „ataki” pocenia się tak samo, może to być sygnał o rozwoju cukrzycy.

Nadużywanie alkoholu

Jest naukowo udowodnione, że kieliszek dobrego wina ma różne zalety dla ludzkiego ciała. Ale jeśli dana osoba ma skłonność do nadmiernego pocenia się, to nawet jedna porcja alkoholu może zaostrzyć problem. Alkohol powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei ma dodatkowy wpływ termiczny na skórę. Ponadto w procesie bierze udział przywspółczulny układ nerwowy, który aktywuje gruczoły potowe do obniżenia temperatury ciała. Z tego powodu osoby regularnie nadużywające alkoholu cierpią na chroniczne pocenie się.

POWODY GENETYCZNE

Jeśli ktoś stale poci się w dłoniach, przyczynę można znaleźć w genetyce. Co ciekawe, skłonność do nadmiernego pocenia się może być przenoszona przez kilka pokoleń, na przykład od dziadków lub bardziej odległych krewnych.

Według badań w około dwóch trzecich przypadków nadmierne pocenie się dłoni jest dziedziczne.

W 2002 r. Naukowcy z University of California odkryli „złe” geny odpowiedzialne za zwiększone pocenie się dłoni. Odkrycie to potwierdziło teorię, że zwiększone pocenie się rąk nie zawsze jest wynikiem stresu lub zaburzeń emocjonalnych.

CO RĘCZNIE PODAJE ŚWIADECTWO

Ci, którzy borykają się z problemem nadmiernego pocenia się dłoni, zgadzają się, że takie cechy ciała są mało przyjemne. Niemniej jednak niewiele osób wie, że dzięki intensywności, konsystencji i temperaturze tego potu można wiele dowiedzieć się o stanie zdrowia.

Jeśli pot na twoich rękach jest zimny, może to oznaczać:

  • hipotermia;
  • deficyt masy ciała;
  • brak witamin i minerałów (zwłaszcza magnezu i żelaza);
  • zaburzenia krążenia (w tym z powodu siedzącego trybu życia i braku świeżego powietrza).

Zimny ​​pot na dłoniach często można zaobserwować u palaczy i osób nadużywających alkoholu. Ponadto mokre i zimne dłonie mogą być jednym z objawów cukrzycy, chorób tarczycy lub układu nerwowego, osteochondrozy, dystonii naczyniowej, zespołu Raynauda.

Nie mniej niepokojący jest lepki pot . Może pojawić się przy cukrzycy, zapaleniu trzustki, poważnych chorobach serca lub ciężkim zatruciu spowodowanym, na przykład, dużymi porcjami alkoholu niskiej jakości. Jeśli w nocy pojawia się lepki pot, któremu towarzyszy ogólne osłabienie i gorączka niskiej jakości, może to być jeden z objawów gruźlicy. Lepki pot na ciele, w tym na rękach, w połączeniu ze wzrostem węzłów chłonnych szyi i bladości skóry czasami wskazuje na wzrost złośliwego guza.

Osobno należy powiedzieć o poceniu rąk u dzieci. Jeśli dłonie dziecka są często mokre, jest to okazja, aby pokazać dziecko lekarzowi. Czasami dzieje się tak z niedoborem witaminy D, niewydolnością serca, nadmierną aktywnością tarczycy lub lekami przeciwgorączkowymi lub przeciwbólowymi.

JAK WALCZYĆ Z OBSŁUGĄ

Dieta. Walka z nadmiernym poceniem się powinna zawsze zaczynać się od korekty diety. W szczególności ważne jest wyeliminowanie wszystkich pikantnych przypraw z menu, a także ograniczenie spożycia kofeiny. Ponadto ważne jest utrzymanie zrównoważonej diety, spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i zdrowe mikroelementy. Nawiasem mówiąc, niewłaściwa dieta prowadzi do nierównowagi w ciele - na poziomie fizjologicznym i psychicznym.

Każda nierównowaga z kolei prowadzi do chorób przewlekłych, przyrostu masy ciała, zwiększonego niepokoju. W rezultacie niewłaściwa dieta może stać się pośrednią przyczyną zwiększonego pocenia się.

Kolejną wskazówką, która może wydawać się dziwna, jest picie dużej ilości wody. Tak, aby zmniejszyć pot, konieczne jest podanie ciału niezbędnego płynu. Picie pomaga ochłodzić ciało, a tym samym zmniejszyć pocenie się.

Specjalistyczne kosmetyki. Żele antyperspiracyjne, które zawierają substancje hamujące wydzielanie potu, pomogą złagodzić pocenie się w domu. Ponadto takie środki zwykle mają działanie bakteriobójcze i są bardzo odświeżające. Chusteczki nawilżane, talk w proszku lub zwykła skrobia kukurydziana nie pomogą rozwiązać problemu na zawsze, ale z ich pomocą dłonie mogą pozostać suche przynajmniej przez pewien czas.

Metody ludowe i produkty farmaceutyczne. Aby zmniejszyć aktywność gruczołów potowych, pomogą kąpiele z bulionu szałwii, rozmarynu, kory dębu, roztworu soli morskiej, sody lub octu jabłkowego. Są wygodne w użyciu w domu. Podobny efekt dają produkty zawierające olejek z drzewa herbacianego, olejki eteryczne z cytryny, lawendy, jodły, kwasu borowego, chlorku glinu, cynku. Jednym z najbardziej przystępnych i popularnych środków przeciw poceniu się dłoni jest maść Teymurowa, którą nakłada się na skórę przez 15-20 minut, a następnie zmywa. W farmakologicznym leczeniu nadmiernego pocenia się spowodowanego stresem lub załamaniami nerwowymi stosuje się leki, które obejmują belladonnę, fenobarbital lub hydroksyzynę.

Najlepsze materiały miesiąca

  • Dlaczego sam nie możesz przejść na dietę
  • 21 wskazówek, jak nie kupować przestarzałego produktu
  • Jak zachować świeże owoce i warzywa: proste sztuczki
  • Jak przerwać głód słodyczy: 7 nieoczekiwanych produktów
  • Naukowcy twierdzą, że młodość można przedłużyć

Zastrzyki z toksyny botulinowej. W przypadku nadmiernej potliwości zastrzyki z toksyny botulinowej mogą być również korzystne. Lek wstrzykuje się w obszar pocenia. Zasada działania polega na tym, że substancja ta blokuje pracę komórek nerwowych odpowiedzialnych za wydzielanie gruczołów potowych, nie uszkadzając samych gruczołów. Efekt zabiegu trwa około sześciu miesięcy, a następnie stopniowo przywracana jest praca komórek nerwowych.

Sympatektomia. Jeśli nie pomagają inwazyjne i alternatywne metody leczenia nadmiernego pocenia się rąk, stosują metodę chirurgiczną - sympatektomię. Istotą procedury jest zablokowanie impulsu nerwowego dochodzącego od współczulnego układu nerwowego do gruczołów potowych. Krótko mówiąc, podczas operacji zakończenia nerwowe są ściśnięte lub receptory potu są całkowicie zniszczone, to znaczy układ nerwowy przestaje dawać instalację do wytwarzania potu na dłoniach. Po zabiegu dłonie przestają się pocić na zawsze.

Jontoforeza.Innym sposobem leczenia nadmiernego pocenia się dłoni jest salon kosmetyczny. Procedura jonoforezy jest całkowicie bezbolesna. Odbywa się to za pomocą prądu elektrycznego o niskiej intensywności. Prąd przepływa przez górną warstwę tkanek miękkich, gdzie gruczoły potowe są skoncentrowane, ograniczając ich aktywność wydzielniczą. Podczas zabiegu kanały jonowe są uszkodzone, ale same gruczoły potowe nie są niszczone. Procedura jonoforezy trwa około 30 minut. Pacjent wkłada ręce do naczynia z wodą, przez które przepływa światło wyładowań elektrycznych. Jonoforeza nie powoduje bólu - jedynie lekkie mrowienie w dłoniach. Procedurę powtarza się co 2 dni, aż do osiągnięcia pożądanego efektu. Wada tej metody: wynik jest krótkotrwały, po pewnym czasie (po około 6-8 miesiącach) kurs będzie musiał zostać powtórzony.

Tylko osoby, które osobiście spotkały się z tym problemem, w pełni rozumieją, jak skomplikowane jest życie przez bardzo silne pocenie się dłoni. Niemniej jednak nie możemy zapominać, że nic w ludzkim ciele nie powstaje właśnie w ten sposób. Jeśli dłonie pocą się mocniej niż większość innych osób, istnieje powód, aby szukać przyczyny tego stanu. Możliwe, że spocone dłonie są oznaką poważnej choroby.

Więcej przydatnych informacji zdrowotnych na naszym kanale Yandex.Zen. Subskrybuj!

Bylibyśmy wdzięczni za podzielenie się tym artykułem ze znajomymi.

Podobne Artykuły