Czym jest hiperlordoza i metody jej korygowania

Hiperlordoza jest jednym z jasno określonych wariantów zaburzeń postawy. Niestety wielu pacjentów (a nawet profesjonalnych chirurgów ortopedów) uważa, że ​​nie jest to patologia, ale indywidualna cecha strukturalna. I uważają, że nie ma potrzeby korygowania nadmiernie wyprostowanego kręgosłupa. Musisz tylko dostosować się do innego trybu ruchu i uniknąć znacznego wysiłku fizycznego.

Ale jak naprawdę uzasadnione jest tak niepoważne podejście do hiperlordozy? Aby dokonać świadomego wyboru, należy wziąć pod uwagę wszystkie niuanse problemu. Dlatego zalecamy zapoznanie się z proponowanym wyborem danych.

Czy hiperlordozę należy uważać za patologię, czy jest to rzeczywiście jedna z normalnych opcji?

Często hiperlordoza lędźwiowa rozwija się u kobiet w czasie ciąży. Powód tego jest oczywisty - zmiana położenia środka ciężkości. Odpowiedź staje się wzrostem zgięcia kręgosłupa lędźwiowego. Taka zmiana nie wymaga leczenia i nie jest patologią. Wystarczy przeprowadzić po nich pełne przygotowania do porodu i procedury rekonwalescencji.

Ale jeśli zmiana postawy nastąpi w dzieciństwie, może to mieć trwałe, poważne i nieprzyjemne konsekwencje. Rozwój hiperlordozy dolnej części pleców może świadczyć o krzywicy. A zwiększone zgięcie kręgosłupa szyjnego może zwiastować rozwój w niedalekiej przyszłości zaburzeń całego układu mięśniowo-szkieletowego i rozwój skoliozy. Dlatego nie należy lekceważyć naruszenia postawy w dzieciństwie, co może powodować poważne konsekwencje w przyszłości.

W przypadku dorosłych sytuacja jest jeszcze bardziej skomplikowana. Jeśli kobiety są wykluczone w czasie ciąży, hiperlordoza nie może być uważana za normę lub niewielkie odchylenie. Zmiana zgięcia kręgosłupa jest stanem patologicznym. Nieleczony doprowadzi do rozwoju innych współistniejących chorób.

Ortopedzi mają rację, ponieważ zmiana postawy nie jest sama w sobie chorobą. Niektórzy lekarze uważają, że jest to reakcja organizmu na określony styl życia i radzą, aby nie robić niczego, aby przywrócić normalność. Warto jednak wziąć pod uwagę, że jeśli hiperlordoza była wynikiem zachowania (brak wysiłku fizycznego, chroniczny stres, siedzenie w biurze), sytuację można poprawić w ten sam sposób, zmieniając styl życia.

Przyczyny hiperlordozy

Z reguły choroba wpływa na odcinek lędźwiowy, zgięcie odcinka szyjnego jest znacznie mniej prawdopodobne. Badania potwierdzają, że nadal nie ma zmian zwyrodnieniowych i zaburzeń organicznych w kręgosłupie. Oznacza to, że nie zmienia się jakaś wewnętrzna struktura, ale wzajemne położenie topograficzne komponentów.

Zakłócenie pracy głębokich warstw mięśni wspierających mechanizm mięśniowo-więzadłowy rozpoczyna proces rozerwania. Mięśnie znajdujące się między procesami kręgów nie uczestniczą w pracy fizycznej w zwykłym znaczeniu. Ich główną funkcją jest utrzymanie kręgosłupa. Nie poddają się wolicjonalnym wysiłkom, ale automatycznie tworzą dźwięk.

Jeśli ton szkieletu mięśniowego zostanie osłabiony, zmienia się siła, z jaką działają mięśnie antagonistyczne (zginacze i prostowniki). Część włókien przechodzi w stan hipertoniczności, gdy są one ciągle nadmiernie obciążone, podczas gdy antagoniści są osłabieni w tym czasie. W wyniku nierównomiernego wysiłku mięśniowego kręgi przemieszczają się względem siebie, co prowadzi do trwałego naruszenia postawy.

Ale chociaż nadal nie ma patologii z takim procesem, należy pamiętać, że przy braku równowagi biomechanika ruchów kręgosłupa jest zaburzona. I to już zaczyna się rozwój procesów zwyrodnieniowych. Spondyloartroza, osteochondroza i inne choroby, które stają się konsekwencją naruszenia postawy, zaczynają się rozwijać. Przypominamy, że te patologie nie są przyczyną, ale konsekwencją nieprawidłowego położenia kręgosłupa! A usunięcie wady pomoże zatrzymać chorobę przed ich wystąpieniem.

Zasada przywracania postawy wydaje się prosta: wystarczy, aby głębokie mięśnie pracowały w normalnym, naturalnym trybie. Osłabione włókna powinny zostać wzmocnione, a przeciążone - znormalizowane. Ale zrobienie tego nie jest tak łatwe jak wyjaśnienie.

Jak sprawić, by głębokie mięśnie działały

Główną trudnością jest to, że daleko od wszystkich mięśni w ciele można świadomie kontrolować. Nawet podczas wykonywania ćwiczeń siłowych niektóre z nich działają odruchowo. Są to głębokie warstwy mięśni, które kontrolują pozycję kręgosłupa. Zwykła gimnastyka lub podnoszenie ciężarów nie pomoże w ich zaangażowaniu. Na siłowni możesz rozwijać mięśnie pleców, brzucha, prostowników i zginaczy uda. Ale prawdziwi „sprawcy” naruszenia postawy „włączeni do pracy” w ten sposób nie odniosą sukcesu.

Możesz angażować i ćwiczyć głębokie warstwy mięśni tylko przy użyciu specjalistycznego zestawu ćwiczeń opracowanych i wykorzystywanych w klinice „TOP PHYSIO”. W takim przypadku konieczne jest:

  • zapewnić określony ładunek;
  • obserwować amplitudę ruchów;
  • precyzyjnie wytrzymują kierunek i częstotliwość ruchów.

Ten wynik można osiągnąć tylko za pomocą specjalnych symulatorów i pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.

Specjaliści z centrum rehabilitacji „TOP PHIZIO” zapewnią zgodność z zasadami opracowanymi w zakresie ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Jest to konieczne do osiągnięcia najlepszych rezultatów podczas korekcji wad postawy i powrotu do zdrowia po urazach lub operacjach kręgosłupa. Metody stosowane w naszej klinice wykazują wysoką skuteczność w:

  • urazy domowe i sportowe;
  • leczenie dowolnej postaci skoliozy;
  • wyleczenie z hipo- lub hiperlordozą dowolnego stopnia.

Oczywiście naruszenie postawy nie może być uważane za chorobę. Możesz z nim żyć, unikając stresu i starając się poruszać jak najmniej, ale takie podejście „wymazuje” osobę z aktywnego życia. Staje się także podstawą rozwoju wielu chorób wtórnych i wczesnego starzenia się.

Specjaliści z kliniki TOP PHISIO pomogą pozbyć się pierwotnej przyczyny zaburzeń postawy, skorygować biomechanikę kręgosłupa i usunąć warunki ich pojawienia się.

Poszukaj porady i zapisaj się na kurs rehabilitacyjny, aby odzyskać radość z pełnoprawnego ruchu: +7 495 241 94 09

Podobne Artykuły