Jak szybko zatrzymać biegunkę

Biegunka lub biegunka jest jednym z najczęstszych zaburzeń trawiennych, któremu towarzyszy wiele objawów, z których głównymi są ból i wzdęcia, zawroty głowy. Biegunka często trwa od dwóch do czterech dni, ale w artykule dowiemy się, jak szybko zatrzymać tę dolegliwość w domu.

Przeczytaj do końca, aby uzyskać najbardziej przydatne informacje.

Główne przyczyny biegunki

Papier toaletowy - papier toaletowy

wirusy i bakterie. W niektórych przypadkach nawet infekcji wirusem grypy może towarzyszyć biegunka.

zatrucie pokarmowe jest jedną z najczęstszych przyczyn. Problem pojawia się, gdy jesz coś, do czego twoje ciało nie jest przyzwyczajone, kupujesz jedzenie na ulicy, przejadasz się, próbujesz egzotycznych potraw lub jesz niedogotowane.

alkohol. To samo dzieje się, gdy spożywasz za dużo alkoholu. W takim przypadku objawy trwają od dwóch do czterech dni, a oprócz biegunki możesz odczuwać bóle brzucha i skurcze, zawroty głowy, osłabienie i utratę apetytu.

Jeśli zaburzenie trwa dłużej niż tydzień, jest to uważane za chorobę przewlekłą, w której konieczna jest wizyta u lekarza, ponieważ taki stan może być spowodowany poważną chorobą.

Jak szybko zatrzymać biegunkę w domu?

Przede wszystkim uważaj na odwodnienie, które jest bardzo częste w przypadku biegunki. Pij dużo wody, aby zapobiec utracie płynów. Zaleca się stosowanie płynnej diety, która składa się z następujących produktów:

● woda mineralna,

● soki owocowe bez pulpy,

● lemoniada

● galaretka

● napoje izotoniczne,

● bulion warzywny,

● lody (bez cukru).

Staraj się stopniowo wprowadzać do swojej diety pokarmy stałe. Drugiego dnia spróbuj zjeść tylko banana, ryż, jabłko lub tosty. Unikaj tłustych potraw i produktów zawierających błonnik, ponieważ mogą pogorszyć sytuację.

Dobrym pomysłem jest również zaprzestanie picia kawy, alkoholu i sztucznych substancji słodzących na kilka dni. Upewnij się, że dużo się relaksujesz. Odpoczynek jest jedną z najważniejszych odpowiedzi na pytanie „jak szybko zapobiegać biegunce”.

Odpoczynek może być również przydatny, jeśli problem związany jest ze stresem lub lękiem - niestrawność i lęk idą w parze. Dlatego medytuj, spróbuj terapii relaksacyjnej lub przygotuj bardzo gorącą kąpiel.

Oprócz płynnej diety i relaksacji, użyj następujących produktów w leczeniu biegunki

1. Herbata rumiankowa

Herbata Rumiankowa - Herbata Rumiankowa

Te małe kwiaty mają właściwości lecznicze, które były stosowane od wieków w leczeniu problemów żołądkowych. Rumianek ma działanie przeciwskurczowe, które pomaga złagodzić zapalenie jelit. W ciągu dnia wypij kilka szklanek tego naparu.

2. Marchewki

Przecier marchewkowy - przecier marchewkowy

Zupa z marchwi to niezawodny sposób walki z biegunką. Zupa puree pomoże utrzymać nawodnienie, przywróci równowagę mikroflory jelitowej, wypełni ciało niektórymi minerałami, takimi jak sód, potas, wapń i siarka.

Przepis jest prosty: 3 marchewki + 4 szklanki wody (1 litr).

● obrać warzywa i pokroić na małe kawałki,

● zagotuj wodę, dodaj marchewki i szczyptę soli,

● gotować, gdy marchewki są miękkie,

● Pokonaj gotowane warzywa mikserem kuchennym lub mikserem, aż uzyska kremową konsystencję.

● jeść na gorąco.

3. Woda ryżowa

Woda ryżowa - woda ryżowa

Gotuj ryż, spuść wodę. Kilka godzin po wypiciu płynu ryżowego twój stan znacznie się poprawi - twój ból brzucha i skurcze znikną. Woda ryżowa jest również bogata w skrobię, która ochroni błony śluzowe, łagodzi podrażnienia i zatrzymuje biegunkę. Pij kilka razy dziennie.

4. Cytryna

Woda cytrynowa - woda cytrynowa

Cytryna ma silne właściwości antybakteryjne i trawienne. Owoc ma działanie ściągające, które chroni przed utratą płynów, a także normalizuje przepływ kwasu do układu pokarmowego. Sok z cytryny pomoże przywrócić utracone minerały. Przepis: sok z 2 cytryn, 4 szklanki wody (1 litr), szczypta soli (2 g) i 1 łyżka sody (10 g). Dobrze wymieszaj roztwór i pij małymi porcjami 4 razy dziennie.

Te 4 produkty pomogą Ci szybko pozbyć się biegunki i zatrzymać jej przyczynę w domu. Jeśli choroba trwa nadal, skonsultuj się z lekarzem.

Wspieraj jak i subskrybuj, udostępniaj w sieciach społecznościowych. Zostaw swój komentarz.

Przydatne informacje w Health & Life. Podziękować!

Podobne Artykuły