Najbardziej skuteczne zawijanie domu

Okłady są tak ukochane przez kobiety, które pomagają skorygować określone obszary ciała - biodra, brzuch, łydki. Początkowo tę procedurę stosowano do zwalczania cellulitu, ale potem zauważyli, że każda sesja pomaga usunąć kilka centymetrów. Co jest tajemnicą, wciąż nie jest jasne. Lekarze spierają się, czy okłady spalają warstwę tłuszczu, czy aktywnie usuwają płyn. Niemniej jednak wynik jest zawsze bardzo skuteczny.

Odchudzające okłady w domu

Okłady odchudzające są obecnie jedną z najpopularniejszych usług w salonach kosmetycznych, ale można je łatwo wykonać w domu. Kilka sesji tej procedury napręży skórę, uelastyczni ją, oczyści, usunie znudzoną skórkę pomarańczową z boków. Najlepszy efekt zostanie osiągnięty, jeśli połączysz okłady na ciało ze sportem. Następnie po kilku tygodniach możesz nie rozpoznać siebie w lustrze: twoje ciało stanie się szczupłe i wysportowane.

Jak zrobić skuteczne okłady odchudzające w domu?

Niezależnie od tego, jakie opakowanie wybierzesz, proces wykonania jako całość jest zawsze taki sam. Przede wszystkim przygotuj mieszankę, którą nałożysz na skórę. Następnie przygotuj ciało do zabiegu: weź gorącą kąpiel, wyszoruj skórę lub wytrzyj ją twardą gąbką. Po kąpieli poklep całe ciało ręcznikiem i nałóż miksturę w miejsce, które chcesz wyregulować. W przypadku owinięć odpowiednia jest zwykła folia spożywcza. Zawiń jeden obszar w spiralę, próbując zrobić to ciasno, ale nie za mocno. Musisz przejść od dołu do góry. Następnie owiń ten obszar ciała szmatką. Wystarczy ręcznik i prześcieradło oraz zwykły kawałek tkaniny, który leży bezczynnie. Teraz możesz się zrelaksować, położyć na kanapie, włączyć muzykę lub wziąć książkę. Będziesz musiał leżeć w filmie przez co najmniej 40 minut.Aby uzyskać bardziej efektywny wynik, możesz wydłużyć do półtorej godziny. Po zabiegu usuń folię i dokładnie spłucz mieszaninę ciepłą wodą.

Właściwe owijanie w celu zmniejszenia masy ciała: kilka przydatnych wskazówek

• Staraj się jeść lub pić godzinę przed i po owinięciu.

• Jeśli Twoim celem jest pozbycie się cellulitu, po owinięciu weź kąpiel z solą morską. Poprawi to efekt procedury. Zaleca się leżeć w wodzie przez 10 minut. Następnie rozprowadź całe ciało za pomocą kremu nawilżającego.

• Twój kurs owijania powinien składać się z co najmniej 12 sesji, aby osiągnąć najlepszy efekt. Zaleca się wykonywanie tej procedury co drugi dzień. Przerwa między kursami może wynosić półtora miesiąca.

Przeciwwskazania do okładów

Ta lista przeciwwskazań dotyczy wszystkich rodzajów opakowań. Najlepiej zrezygnować z tej procedury kobietom w ciąży, a także dziewczętom z chorobami w zakresie ginekologii. Ponadto okłady są przeciwwskazane u osób cierpiących na żylaki. Ponadto nie możesz wykonać tej procedury, jeśli masz guzy lub choroby skóry. Przeciwwskazaniem jest każda choroba nieżytowa.

Wady okładów

Przede wszystkim owijanie może prowadzić do odwodnienia, ponieważ usuwa dużo wilgoci z organizmu. Po drugie, wynikiem owijania może być wysypka lub podrażnienie skóry, jeśli przesadzisz z procedurą.

Okłady boczne i brzuszne w domu

Boki i brzuch są często jednym z najbardziej problematycznych obszarów kobiecego ciała, ponieważ pozbycie się tkanki tłuszczowej w tych miejscach jest najtrudniejsze. Okłady mogą dawać wyniki już po pierwszych sesjach, ale warto pamiętać, że nie może to być główne narzędzie w walce z nadmiarem kilogramów. Idealne jest połączenie owijania ciała z aktywnością fizyczną. Następnie otrzymasz szybki i dobry wynik. Ponadto okłady działają najlepiej, jeśli są wykonywane na pusty żołądek. Dwie godziny przed owinięciem i po nim wcale nie jedz. Przed nałożeniem wybranej mieszanki na ciało należy sprawdzić, czy jesteś na nią uczulony. Połóż odrobinę mikstury na łokciu i odczekaj 15 minut. Do owijania brzucha i boków najlepiej nadają się mieszanki kawy, musztardy, wodorostów i miodu. Porozmawiamy o każdym z nich szczegółowo.

Skuteczny okład antycellulitowy w domu

Cellulit to nagromadzenie tłuszczu pod skórą, które przejawia się w postaci brzydkich guzków. Często pojawia się cellulit, ponieważ organizm rozkłada tłuszcze. Przyczyną tego może być siedzący tryb życia, ciągły stres, wiek, ciąża, złe nawyki. Najlepszym sposobem na szybkie pozbycie się skórki pomarańczowej jest owinięcie jej, ponieważ działa ona bezpośrednio na obszar problemu. Obecnie istnieje wiele rodzajów okładów antycellulitowych. Wyróżniają je tylko mieszanki, na podstawie których są wykonane. Najbardziej skuteczne okłady to glina, czekolada, oleisty i algowy.

Owijka miodowa w domu

Miód aktywnie nawilża i odżywia skórę, usuwa toksyny z organizmu, a także spala tłuszcze. Do owijania ciała potrzebny jest tylko naturalny płynny miód. Podgrzej kilka łyżek słodyczy w łaźni parowej. Przed zabiegiem oczyść skórę, dopiero po nałożeniu miodu i przykryj ten obszar ciała folią. Trzymaj pół godziny.

Sól zawija się w domu

Sól jest skuteczna dzięki bogatemu składowi: sód i chlor regulują bilans wodny organizmu, jod pomaga w trawieniu, wapń wpływa na procesy metaboliczne, krzem poprawia metabolizm. Okłady solne ściągają nadmiar wilgoci z ciała i dobrze usuwają kilka centymetrów z talii. Przed zabiegiem oczyść skórę peelingiem, nasmaruj olejem, może być roślinny, a następnie pocieraj sól okrężnym ruchem w obszarze, który chcesz wyregulować. Przykryj skórę folią i przez pół godziny.

Okład odchudzający w domu

Nawiasem mówiąc, nasze babcie również używały tych przepisów i miał z nimi wielki sukces. W roztworze octu zwilż lnianą ściereczkę i owiń ją w obszarach problematycznych. Owinąć folią spożywczą na górze, możesz nosić szorty na górze, aby ułatwić Ci poruszanie się. Pozostaw ocet na 30-40 minut.

Domowe okłady odchudzające

Smukłe kobiece nogi zawsze przyciągają podziw. Kto nie chce ich mieć? Aby wzmocnić efekt okładów, musisz przygotować mieszaninę, aby w konsystencji przypominała krem. Nałóż go na skórę nóg grubą warstwą, a następnie owinąć folią spiralną od dołu do góry. Następnie najlepiej położyć się na 40 minut pod ciepłym kocem. Najskuteczniejsze maseczki do stóp to glina, czekolada i dodatek pieprzu.

Opakowanie czekoladowe w domu

Czekolada to nie tylko pyszna uczta, ale także doskonałe narzędzie w walce z nadwagą. Do owijania potrzebujesz 200 gramów kakao, rozcieńcz je w pół litra wrzącej wody, pozwól mieszaninie ostygnąć do 38-40 stopni. W przeciwnym razie wszystkie czynności są takie same: nałóż na skórę, owiń folią i pozostaw na 40 minut.

Owijanie gliny w domu

Niebieska glinka najlepiej nadaje się, ponieważ stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej. Rozcieńczyć glinkę w ciepłej wodzie do stanu kwaśnej śmietany, nałożyć na skórę, owinąć folią.

Musztardowy okład wyszczuplający w domu

Musztarda powoduje silny przepływ krwi do komórek skóry, stąd efekt odchudzania. Istnieje kilka przepisów na przygotowanie mieszaniny:

• 50 gramów musztardy w proszku zmieszanej z 300 gramami kwaśnej śmietany

• 50 gramów proszku i 300 ml oliwy z oliwek

• Rozcieńczyć 2 łyżki musztardy w szklance wody, dodać dwie łyżki cukru, sól na czubku noża i pół łyżeczki octu

Domowe opakowanie na kawę

Ten przepis jest naprawdę słodkim zapachem piękna. Zaparz bardzo mocną kawę w turku, pozwól jej zaparzyć. Odcedź napój z osadu, do owijania potrzebujesz tylko gęstej.

Gorące okłady odchudzające w domu

Owijanie na gorąco polega na wystawieniu ciała na działanie wysokich temperatur. Z tego powodu ciało zaczyna tracić wagę. Mieszaniny należy podgrzać do temperatury 38 stopni. Z tego powodu tkanki tłuszczowe zaczynają się rozpadać. Wiedz, że rano lub dzień najlepiej nadaje się na gorące okłady.

Zimne okłady odchudzające w domu

Niewątpliwą zaletą tego rodzaju okładów jest to, że nie ma żadnych przeciwwskazań. Właśnie dlatego miłośnicy gwiazd lubią zimne okłady. Do tej procedury stosuje się zimną mieszaninę o temperaturze około 21-22 stopni. Ta temperatura pomaga zwęzić pory. Z powodu aktywnych procesów w ciele zrzucisz kilka funtów.

Algal owija się w domu

Owinięcie algami jest aktywnym rozkładem tłuszczów, ponieważ algi są bogate w różne witaminy i minerały, które są gotowe do silnego odrodzenia cellulitu. Możesz wykonywać zarówno okłady na zimno, jak i na gorąco, w zależności od wygody. W każdym razie namocz całe glony w wodzie i nałóż na ciało. Jeśli używasz proszku z alg, rozcieńcza się je w wodzie w stosunku 1 do 4.

Chłonny drenaż limfatyczny w domu

To cały system mający na celu poprawienie liczby. Procedura powinna być przeprowadzona 3-4 dni. Chusty limfatyczne różnią się od zwykłych tym, że ich działanie jest najbardziej zauważalne. Aby wykonać taką procedurę w domu, będziesz potrzebować glonów, błota morskiego i niebieskiej gliny. Nałóż wszystkie te składniki na skórę i przykryj folią. Musisz opuścić maskę na 20 minut. Możesz również wykonać drenaż limfatyczny z alg i miodu.

Skóra otula się w domu

Jeśli Twoim celem nie jest zrzucenie wagi, ale sprawienie, by skóra była miękka i aksamitna, odpowiednie dla Ciebie są specjalne okłady na skórę. Możesz myć błotem morskim i pozostawić na 10 minut. Lub spróbuj owinąć ogórkiem. Będziesz potrzebował tylko skórki ogórka, włóż go w paski na skórze.

Home Oil Wrap

Olejki aromatyczne są bardzo często stosowane w walce z cellulitem. Najlepiej nadają się do tego oleje cytrusowe, cynamonowe lub rozmarynowe. Są sprzedawane w prawie każdej aptece.

Owinąć ręcznie w domu

Do zabiegu potrzebujesz plastikowych rękawiczek, kremu, peelingu, olejków eterycznych (do luźnej skóry - drzewo sandałowe i jojoba, do suchej - mięty, sosny). Przygotowujemy mieszaninę: weź dwie łyżki śmietany, łyżkę oleju kukurydzianego i 3-4 krople olejku, wymieszaj, podgrzej trochę w łaźni parowej. Dokładnie umyj ręce przed zabiegiem, nałóż miksturę i załóż rękawiczki. Bądź taki przez 20 minut.

Opakowania domowe: pieprz

Pieprz bardzo rozgrzewa skórę, co stymuluje spalanie tłuszczu podskórnego. Najczęściej do owijania używa się czerwonej papryki. Istnieje kilka sposobów przygotowania mieszaniny. Jedna z nich oparta jest na wódce. Będziesz potrzebował łyżeczki pieprzu, szczypty soli, dwóch łyżeczek zmielonej kawy, zalej wszystko wódką do stanu kwaśnej śmietany i nałóż na skórę. Drugi sposób to cynamon z pieprzem. Musisz wymieszać dwie łyżki cynamonu z taką samą ilością pieprzu i miodu, dodać 100 gramów oleju roślinnego.

Przeczytaj więcej artykułów na temat odchudzania i prawidłowego odżywiania fitline-sport.ru/news/

Podobne Artykuły