Dlaczego ból dolnej części pleców podczas ciąży

Według statystyk 75% kobiet odczuwa ból dolnej części pleców podczas ciąży, szczególnie we wczesnych stadiach. W większości przypadków jest to spowodowane zmianami fizjologicznymi w ciele przyszłej matki, jednak takie objawy mogą również wskazywać na poważną patologię.

Więc nie powinieneś lekceważyć żadnych bolesnych doznań, ale nie powinieneś panikować. Najważniejsze jest poznanie przyczyn bólu pleców i zrozumienie, co należy zrobić w tym okresie, a co nie. Rozumiem ten temat.

Ból krzyża podczas ciąży - na co wskazuje charakter bólu

Możesz zrozumieć powód, dla którego dolna część pleców boli podczas ciąży, zgodnie z objawami opisanymi poniżej. Konieczne jest jedynie uważne słuchanie swojego ciała i zrozumienie, gdzie dokładnie zlokalizowany jest ból i jak dokładnie się objawia. Na tej podstawie można nauczyć się działać.

Ostry ból tnący

Jeśli zespół bólowy przejawia się w postaci ostrego, ostrego bólu w okolicy lędźwiowej. Może to wskazywać na ukryte choroby lub zaburzenia w funkcjonowaniu narządów.

Główne powody:

  • Ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek , które objawi objawy, takie jak gorączka, osłabienie mięśni, czerwonawy odcień moczu i dominujący ból po prawej lub lewej stronie.
  • Kamica nerkowa podczas zaostrzenia powoduje również silny ból pleców. W takim przypadku mogą wystąpić ataki wymiotów i ślady krwi w moczu.
  • Zbliżanie się do porodu charakteryzuje się ostrymi bólami, tak jak przed miesiączką.
  • Rozbieżność szwów na macicy prowadzi do silnego bólu, a zatem może nawet zemdleć. Zjawisko to jest dość rzadkie i objawia się tylko w przypadku wczesnej ciąży po poprzedniej, przeprowadzonej za pomocą cięcia cesarskiego.

Istnieje wiele innych patologii, w których przejawia się zmniejszenie bólu, na przykład ciąża pozamaciczna, problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym, robaki i inne.

Warto jednak pamiętać, że każdy ostry ból wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, niezależnie od tego, na jakim etapie się pojawi.

Rysowanie bólu w dolnej części pleców

Jeden z najczęstszych objawów u kobiet w czasie ciąży. Objawia się bólem podczas chodzenia lub poruszania się i może dawać jedną lub obie nogi.

Dolna część pleców boli częściej w późnej ciąży, ponieważ kręgosłup jest przeciążony w tym okresie. Jednak jeśli kobieta przed ciążą miała problemy z kręgosłupem, na przykład osteochondroza okolicy lędźwiowej, odczuwa się również odczucia ciągnięcia z tyłu.

Jeśli objaw wystąpi we wczesnych stadiach ciąży, zaleca się rutynowe badanie przez ginekologa i chirurga. Aby złagodzić stan kobiety w ciąży, zaleca się masaż lędźwiowy lub procedury fizjoterapeutyczne.

Strzelanie do bólu

Jeśli ból jest tak ostry, że strzela w dolną część pleców, mówi o chorobach o charakterze neurologicznym. W takim przypadku kobieta musi przejść badanie neurologiczne.

Powody do niepokoju mogą obejmować:

  • uszczypnięty nerw;
  • przepuklina kręgosłupa w odcinku lędźwiowym;
  • Rwa kulszowa;
  • zwężenie kanału kręgowego;
  • zapalenie korzonków;
  • osteochondroza.

Jeśli strzela w okolicy lędźwiowej i daje w dowolnym kierunku, może to wskazywać na kolkę nerkową. Następnie musisz zwrócić uwagę na inne towarzyszące objawy - gorączkę, obrzęk nóg, wysokie ciśnienie krwi.

Dlaczego może wystąpić ból pleców - główne przyczyny

Ból w dolnej części pleców podczas ciąży z różnych powodów. Najczęściej, przy braku bólów związanych z cięciem i zszywaniem, nie ma powodu do wielkich obaw. Jednak trzeba wiedzieć, co może powodować ten lub inny ból.

Typowe przyczyny fizjologiczne, które nie zagrażają zdrowiu i rozwojowi dziecka, obejmują:

  • obciążenie powodujące przesunięcie punktu ciężkości pleców;
  • gwałtowny wzrost masy kobiety;
  • zmniejszone napięcie mięśni z powodu niewydolności hormonalnej;
  • zły styl życia;
  • brak witamin w diecie.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, w jakim okresie ciąży boli plecy w okolicy lędźwiowej, a także jak przebiega proces ciąży.

Niektóre kobiety mogą odczuwać upławy w czasie ciąży podobne do miesiączki. Dla innych nic nie dzieje się co miesiąc podczas tego okresu cyklu, ale może wystąpić dyskomfort w dolnej części pleców, tak jak przed opóźnieniem miesiączki i poczęcia.

We wczesnych stadiach

Jeśli dolna część pleców boli we wczesnej ciąży, jest to bardziej prawdopodobne z powodu cech strukturalnych kości biodrowej. Ciało przyszłej rodzącej kobiety jest odbudowywane, aby łatwiej było urodzić dziecko.

Dlatego kości miednicy pod wpływem hormonów progesteron i relaksyna rozchodzą się z powodu zmiękczenia więzadeł. Taki proces może powodować dyskomfort i uczucie pełności w dolnej części brzucha i pleców.

W drugim trymestrze objawy te mogą wskazywać na nierównomierny rozkład obciążenia kręgosłupa. Dzieje się tak z powodu zmian fizjologicznych, które pociągają za sobą konsekwencje, takie jak zwiększony nacisk na jelita i układ moczowo-płciowy.

Wzrost płodu prowadzi do przemieszczenia narządów i ugięcia kręgosłupa, co powoduje bolesne odczucia. Nawet zauważalne wizualnie, jak postać kobiety zmienia pozycję - brzuch staje się zaokrąglony, a plecy w dolnej części pleców przesuwają się w kierunku brzucha.

W późnych terminach

Jeśli w pierwszym i drugim trymestrze ciąży nie wszyscy odczuwają ból w dolnej części pleców, to w ostatnich miesiącach ciąży plecy bolą prawie każdą przyszłą kobietę rodzącą. I jest tego więcej niż wystarczające powody.

Przede wszystkim gwałtowny wzrost masy dziecka. W trzecim trymestrze płód gromadzi tłuszcz i tkankę mięśniową, zbliżając się do masy ciała niezbędnej przy urodzeniu (około 3 kg).

Drugim czynnikiem jest hipermobilność stawów biodrowych z powodu zwiększonego działania hormonalnego. Kości małej miednicy coraz bardziej się rozchodzą, co powoduje dyskomfort w dolnej części pleców.

Nie zapomnij o nadmiernym obciążeniu narządów wewnętrznych, które w tej chwili działają do granic możliwości. Szczególnie poważnie ciąża wpływa na układ moczowo-płciowy, co prowadzi do obrzęku i przyrostu masy ciała z powodu zatrzymywania wody w organizmie. A to z kolei dodatkowo zwiększa obciążenie kręgosłupa.

Czy takie bóle są niebezpieczne - mówią lekarze

Ból dolnej części pleców we wczesnej ciąży sygnalizuje możliwe naruszenia trwającej ciąży. Dlatego konieczne jest natychmiastowe skontaktowanie się ze specjalistą w celu zbadania i szybkiego wykrycia patologii.

Ostre bóle są szczególnie niebezpieczne, ponieważ najczęściej są oznaką problemów zdrowotnych kobiety. Aby uniknąć powikłań, zdecydowanie powinieneś przejść leczenie przepisane przez lekarza.

Jeśli boli dolną część pleców i boli dolną część brzucha, a jednocześnie wzrasta temperatura lub obserwuje się plamienie z pochwy, jest to również dobry powód, aby udać się do lekarza.

W ramach normy zwykle bierze się pod uwagę niewielki zespół bólowy, któremu nie towarzyszą inne objawy fizjologiczne i nie wymaga łagodzenia bólu. W innych sytuacjach wymagana jest specjalistyczna porada.

Czego nie powinieneś robić z bólem dolnej części pleców

Samoleczenie jest ściśle przeciwwskazane, ponieważ niektóre objawy mogą wskazywać na dość poważne problemy zdrowotne. A z powodu ignorancji możesz wyrządzić więcej szkody tylko sobie lub swojemu dziecku.

Podnoszenie ciężarów w tym okresie jest niebezpieczne, aby nie spowodować poronienia. Maksymalna masa przedmiotów, które należy podnieść w tym okresie, nie może przekraczać 3 kg.

Jeśli ból tnie lub strzela, należy unikać ostrych ruchów.

Nie używaj środków przeciwbólowych bez recepty, ponieważ może to przyczynić się do nieprawidłowej diagnozy i negatywnie wpłynąć na rozwój dziecka.

Metody zarządzania bólem

Leczenie terapeutyczne jest zalecane tylko po pełnym badaniu i ustaleniu przyczyn. Nie lekceważ jednak słabych bólów, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, a tym bardziej prowadź samoleczenie, ponieważ może to zaszkodzić zarówno kobiecie, jak i dziecku.

W przypadku bólu w dolnej części pleców stosowane są standardowe metody leczenia:

  • W przypadku zapalenia pęcherza, nerek i układu moczowego przepisywane są leki, oparte na eliminacji choroby podstawowej.
  • Problemy z kręgosłupem rozwiązuje się poprzez zmniejszenie obciążenia pleców i ogrzewanie za pomocą maści i podkładki grzewczej.
  • Bóle spazmatyczne łagodzi specjalny masaż dla kobiet w ciąży.
  • Różne ćwiczenia fizyczne pomagają w bólu w okolicy lędźwiowej, ponieważ wzmacniają mięśnie pleców.
  • W ostatnich etapach lekarz może przepisać bandaż, który znacznie zmniejszy obciążenie lędźwiowe, szczególnie w obecności przepukliny lub innych patologii kręgosłupa.

Aby wzmocnić kości, spożycie wapnia nie przeszkadza. Lekarze często zalecają rozpoczęcie leczenia na etapie planowania w celu uzupełnienia rodziny. Ale nie powinieneś iść z nim zbyt daleko.

Środki zapobiegawcze - 5 przydatnych wskazówek

Schab może zacząć boleć, zarówno we wczesnych stadiach ciąży, jak i później. Czy można temu zapobiec?

Eksperci twierdzą, że jeśli wcześniej przygotujesz się na taki dyskomfort, wówczas jego manifestacja będzie znacznie mniejsza, a nawet przejdzie. Wymaga to jedynie regularnych działań zapobiegawczych mających na celu wzmocnienie mięśni i poprawę funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i szkieletowego.

Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać nawet na etapie planowania ciąży, aby przygotować ciało na kluczowy moment.

Wskazówka 1. Użyj bandaża stabilizującego lub gorsetu.

Zalecane jest noszenie specjalnego gorsetu podtrzymującego od drugiego trymestru (14 tygodnia ciąży).

Bandaż wykonany jest w postaci szerokiego pasa, który pomaga równomiernie rozłożyć ładunek na dolnej części brzucha i pleców. Gorset działa jak element przytrzymujący brzuch i znacznie ułatwia ruch.

Wskazówka 2. Wykonuj codzienną gimnastykę.

Bierna aktywność fizyczna nie tylko pomaga wzmocnić mięśnie, ale także może zmniejszyć napięcie i złagodzić ból.

Wynika to z faktu, że w trakcie noszenia dziecka niektóre mięśnie zostają zniewolone lub rozciągnięte, a gimnastyka pomaga rozwinąć te grupy mięśni, a tym samym zwiększyć przepływ krwi do niezbędnych narządów. Od treningu sportowego, jogi, fitnessu, gimnastyki dla kobiet w ciąży są odpowiednie.

Jeśli praca jest siedząca, bardzo ważne jest wykonywanie ćwiczeń raz na godzinę, aby się rozgrzać lub wyjść na spacer i odetchnąć świeżym powietrzem. Pamiętaj, aby zadbać o wygodne meble, aby odpowiednio wyregulować wysokość i nachylenie oparcia krzesła. Zmniejszy to obciążenie dolnej części pleców i całego kręgosłupa.

Wskazówka 3. Wybierz odpowiedni materac do spania.

Jeśli dolna część pleców boli po śnie, kobieta w ciąży powinna zadbać o zmianę materaca. Specjalna poduszka dla kobiet w ciąży może również pomóc lepiej zrelaksować plecy podczas snu.

Konieczne jest spanie leżące po jednej stronie, aby żołądek nie naciskał na narządy wewnętrzne. Właściwie dobrany zestaw do spania zapewni całkowite rozluźnienie wszystkich mięśni, dzięki czemu ciało będzie odpoczywać rano.

Nie zapomnij o odpoczynku w ciągu dnia, który pomaga złagodzić kręgosłup. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy plecy zaczynają boleć.

Wskazówka 4. Postępuj zgodnie z codzienną rutyną.

Ważną rolą nie tylko w tworzeniu i wzroście płodu, ale także w zdrowiu matki jest odpowiednia dieta.

Pełne spożycie wszystkich niezbędnych witamin i składników odżywczych, zwłaszcza wapnia, pomaga w syntezie wystarczającej ilości hormonów i wzmocnieniu kości. A dla dobrego przyswojenia wszystkich pierwiastków śladowych przydatne są spacery na świeżym powietrzu.

Kładzenie się spać jest na czas, ponieważ najlepszy czas na relaks jest od 21:00 do północy. Po reżimie poranny wzrost nie będzie trudny.

Wskazówka 5. Regularnie odwiedzaj basen

Jak inaczej złagodzić ból pleców? Oczywiście, zabiegi wodne i pływanie. Doskonale wzmacnia mięśnie, a jednocześnie zmniejsza nacisk kręgosłupa i wszystkich narządów wewnętrznych na odcinek lędźwiowy.

Wizyta na basenie jest szczególnie zalecana kobietom bez poważnych procesów patologicznych, ponieważ mogą one przynajmniej w jakiś sposób zmniejszyć ból w dolnej części pleców bez uciekania się do metod medycznych.

Ale lekarze zalecają, aby nie zapominać o wysokim ryzyku zakażenia podczas ciąży, dlatego musisz chronić się tak bardzo, jak to możliwe.

Ból pleców - komentarz lekarza:

Wniosek

Proces rodzenia dziecka jest bardzo złożony, a przyszła matka musi stale monitorować stan swojego ciała, aby zapewnić mu wsparcie na czas.

Dlatego wszelkie objawy, nawet te najmniejsze, powinny zostać zbadane przez specjalistę. Niech będzie lepszym fałszywym alarmem niż brakujący moment w czasie, aby zidentyfikować chorobę, która jest niebezpieczna dla ciebie lub twojego dziecka.

Czy podoba ci się ten artykuł? Naprawdę próbowaliśmy! Dziękujemy nam:

1 like!

2 . Subskrybuj nasz kanał!

Przed nami wiele ciekawych rzeczy;)

Podobne Artykuły