Poduszka pod dolną częścią pleców i łopatkami jest obecnie modną metodą osteochondrozy i zmniejszenia talii od Melanette. Japońska metoda odchudzania

Witaj!

Długo planowałem napisać tę recenzję własnymi myślami.

Teraz techniki samoopieki, takie jak budowanie twarzy (gimnastyka twarzy), upra i leżenie na wałku zyskują popularność w sieci.

Ogólnie zgadzam się z teorią, że bardzo zależy od stanu kręgosłupa, zarówno pod względem zdrowia, jak i wyglądu.

Kiedyś chodziłem okresowo do managera manualnego - jest to lekarz, który niejako umieszcza kręgi na swoim miejscu. Przy pierwszej wizycie od razu zwrócił uwagę na moją szyję, zmuszając się do prześwietlenia szyjki macicy, a dopiero potem coś zaczęło mnie poprawiać.

Z zewnątrz wygląda okropnie, przekręcają cię i dosłownie łamią, ale tak naprawdę wcale nie boli, ale po sesji czujesz, jakbyś narodził się na nowo. Oczywiście po pewnym czasie wszystko wraca do normy i znów musimy tupać w recepcji.

A na jednej z kolejnych sesji lekarz powiedział mi, że to wystarczy, mówią, że jest leniwy, nie można osiągnąć pożądanego efektu bez codziennych zajęć w domu.

I dał mi kurs ćwiczeń. Zrobiłem je przez miesiąc, a potem je porzuciłem.

I tak, raz na Instagramie spotkałem dziewczynę Melanette.

Długo nie będę opisywał jej metod, które są zainteresowane pójściem i czytaniem.

Praca z mięśniami polega najpierw na zaciśnięciu, a następnie rozciągnięciu.

Ale praca z kręgosłupem - tym wałkiem - ma na celu rozciąganie kręgosłupa, a ponadto poprawia się krążenie krwi w narządach.

Ta metoda przyszła do nas z Japonii i zalecamy zacząć od zrolowanego ręcznika.

Opiszę szczegółowo samą technikę:

połóż się plecami na równym, solidnym fundamencie, połóż wałek na podłodze na poziomie pępka;

wyciągnij ręce za głowę, kładąc na linii równoległej do ciała;

obróć dłonie o podłogę i połącz swoje małe palce;

rozłóż nogi na szerokość ramion, kciukami obróć stopy do siebie;

utrzymać przyjętą pozycję przez 5 minut Co możemy osiągnąć:

prostowanie postawy

redukcja skoliozy / kifozy / osteochondrozy ...

poprawa widzenia

zmniejszenie bólu głowy (na początku może wystąpić zaostrzenie)

poprawione krążenie krwi i skurcze

Szczególną uwagę należy zwrócić na szyję, aby była zrelaksowana i nie wisiała w powietrzu.

Aby wyjść z leżenia na wałku, potrzebujesz:

- odwróć się, połóż się na kilka sekund

- uklęknij i zegnij plecy (pozy kota)

Wałek (ręcznik) można i należy włożyć nie tylko pod pępek, ale także pod łopatki - poziom zapięcia z kabiny. Melanette zaleca się umieszczać w dowolnym miejscu, od pępka po łopatki.

Melanette nie zaleca wkładania go pod szyję. Jest wiele innych ćwiczeń na szyi.

Czytałem również, że Japończycy pozycjonują tę metodę jako metodę odchudzania, nie mogę nic na ten temat powiedzieć.

Poduszka pod dolną częścią pleców bardzo dobrze wpływa na zdrowie kobiet, poprawia krążenie krwi w narządach miednicy.

Zacząłem od ręcznika. Po pierwsze jest on bardziej miękki, a po drugie promień jest nieco mniejszy niż wałek. Uwierz mi, kiedy leżysz na wałku, odczuwasz nawet 1 cm.

Ogólnie rzecz biorąc, kiedy dojrzałem na wałku, zamówiłem go w Internecie.

Ogólnie rzecz biorąc, byłem zadowolony z tego czatu, chociaż nie postawili zamówionej herbaty, ale zwrócili za to pieniądze.

Teraz walec kosztuje 300 rubli.

Opis od producenta:

Nadaje się do ćwiczeń ortopedycznych.

Wałek jest uszyty z perkalu, wewnątrz jest gęsto upakowany małymi wiórkami jałowca.

Wypełnienie: wióry jałowca i kwiaty lawendy

Materiał: perkal

Długość: 30 cm

Średnica: 10 cm

Waga 900 g

Ortopedyczny wałek lawendy-jałowca zapewni prawidłową pozycję szyi podczas snu. Stosowanie pachnącego produktu złagodzi nieprzyjemne i bolesne odczucia w kręgosłupie, a nawet wyrówna pozycję.

Efekt aromatu uzyskuje się poprzez zastosowanie trocin i wiórów jałowca krymskiego w połączeniu z kwiatami lawendy. Cudowny wałek uspokaja, łagodzi napięcie nerwowe, pomaga w walce z bezsennością, dodaje siły, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i chroni przed bakteriami chorobotwórczymi. Stosowanie produktu normalizuje przepływ tlenu do komórek, poprawiając w ten sposób funkcjonowanie mózgu, serca i innych narządów.

Zamówiłem siebie i mojego przyjaciela.

Moje wrażenia:

profesjonaliści

- Ładnie pachnie

- wygodne, nie ma potrzeby dokręcania ręcznika za każdym razem

- Przy pierwszym użyciu pod skrzynią wszystko chrzęściło, dzięki czemu efekt jest lepszy niż z ręcznika.

Wady

- mój wałek trochę się kruszy. Oznacza to, że zawartość budzi się przez materiał. ciągle muszę wycierać półkę, na której leży.

- drugi znaczący minus - wałek ma małą długość po umieszczeniu go pod łopatkami. Powiesić po bokach trochę leżąc (((nie rozumiem, dlaczego nie stałoby się to bardziej autentyczne. Zwłaszcza jeśli leżałby na nim mężczyzna)

Cóż, o moich wrażeniach po samej procedurze.

Jeśli codziennie leżę na rolce, moja szyja zaczyna strasznie boleć. Tak, tak, zaostrzenie.

Z drugiej strony głupotą jest mieć nadzieję, że za tydzień i bez bólu uda się naprawić to, co było krzywe przez 20-30 lat.

Dlatego używam wałka co drugi dzień.

Pierwszy zauważalny efekt - przestałem się garbić.

Co zaskakujące, kość na nodze zmniejszyła się.

Talia stała się bardziej wyraźna.

Opuchlizna twarzy ustępuje, wiele zmarszczek zmniejsza się, a kontur zostaje wygładzony, ale w tym celu musisz zrobić więcej i odpocząć.

Ogólnie radzę wszystkim, aby stosowali wałek jako metodę, ale mimo wszystko zacznij od ręcznika, zwłaszcza, że ​​nie byłem w 100% zadowolony z tego krymskiego wałka.

Jeśli masz pytania, pytasz, dobrze lub odwiedzasz witrynę Melanette, myślę, że jest wiele informacji.

Podobne Artykuły