Najbardziej skuteczne produkty moczopędne i zioła

Płyn w ciele jest opóźniony z wielu powodów i nie można ich wszystkich wymienić. Z powodu płynu może wystąpić ciężki obrzęk, ciężkość, nieprzyjemne uczucie wydęcenia. Często zdarza się, że konieczne jest usunięcie nadmiaru płynu, a następnie na ratunek przychodzą produkty moczopędne i zioła. Najczęściej retencja wody występuje z powodu nadmiaru sodu. Dlatego przed spożyciem żywności i ziół, które usuwają płyn z organizmu, należy zwrócić uwagę na dietę i wykluczyć sól podczas leczenia. W przyszłości zużycie soli powinno zostać zminimalizowane, jeśli można obejść się bez soli - jest to tylko dobre.

Skoncentruj się na właściwym odżywianiu

Jak już powiedzieliśmy, głównym powodem zatrzymywania płynów w organizmie jest nadmiar soli. Spożywamy to z jedzeniem. Aby skutecznie rozwiązać problem nadmiaru wody, musisz zacząć od regulacji mocy. Więc.

Pełnowartościowe białka powinny wchodzić do organizmu, najlepiej w postaci chudego mięsa i ryb, gotowanych na parze lub gotowanych. Produkty z kwaśnego mleka są bardzo przydatne. Ale kiełbasa, szynka, konserwy i ser będą musiały zostać porzucone, ponieważ mają dużo soli.

Mocna kawa i herbata są niepożądane. Całkowita ilość płynu na dzień nie powinna przekraczać półtora litra.

Ważne jest, aby na stole zawsze znajdowały się warzywa i warzywa liściaste: seler, natka pietruszki, koperek, kminek, a także zielona cebula i czosnek. Będą czerpać korzyści z nasycenia organizmu witaminami i minerałami, a także zastąpią sól. Możesz także gotować potrawy z ziemniaków, zioła z kefirem, twarożek.

Sałatki warzywne z jagodami mają dobre właściwości moczopędne: żurawina, borówka brusznica, czarna porzeczka. Potas, który jest dużo w ziemniakach, sokach z warzyw i owoców, a także w jagodach, pomoże usunąć nadmiar wilgoci z organizmu.

Produkty moczopędne

Latem, podczas obfitości warzyw i owoców, głównymi produktami moczopędnymi będą oczywiście arbuz i melon. Dobrze gasą pragnienie i głód oraz skutecznie usuwają płyn z tkanek ciała.

Soki warzywne są również dobre dla działania moczopędnego. Na przykład soki z marchwi, buraków i świeżych ogórków w stosunku 1: 1 pomogą usunąć nadmiar płynu. A sok z pietruszki i selera - tylko jedna trzecia szklanki - zastąpi tabletkę moczopędną, ponadto to lekarstwo nie będzie miało efektu ubocznego. Jednocześnie lepiej jest nawet mieszać soki, ponieważ ciało nie przyzwyczaja się do tego samego produktu i za każdym razem reaguje w nowy sposób.

Przepis na działanie leków moczopędnych

  • Sok z kaliny - 1 szklanka
  • Sok z jarzębiny - 1 szklanka
  • Sok z cytryny - 0,5 szklanki
  • Miód - 100 g
  • Fitolizyna (mieszanka roślin) - 3 łyżki.

Weź ten koktajl 3 razy dziennie po posiłku, 1 łyżka.

Jakie zioła usuwają płyn z organizmu?

Zioła moczopędne mają również doskonałe właściwości moczopędne. W takim przypadku musisz pamiętać o niezachwianych zasadach, które pomogą nie popełniać błędów.

Zasady usuwania płynu za pomocą ziół

  • zmieniać mieszanki lecznicze co miesiąc lub pół;
  • Pomiędzy przyjmowaniem ziół rób przerwy przez 2-3 tygodnie;
  • lepiej przyjmować zioła po południu, gdy ciało jest skonfigurowane do usuwania wszystkich niepotrzebnych, w tym nadmiaru płynu.

Zioła moczopędne, które usuwają płyn z organizmu

A teraz podajemy listę najczęstszych ziół moczopędnych, które są używane do usuwania nadmiaru płynu z organizmu.

  • Apteka rumiankowa to zawsze dostępne i szeroko rozpowszechnione zioło moczopędne. 2 łyżki stołowe wlej rumianki do małego wiadra ze szklanką wrzącej wody, podgrzewaj w łaźni wodnej przez 10 minut, a następnie gotuj przez 20 minut pod pokrywką. Wstęp: 2-3 razy dziennie na jedną trzecią szklanki.
  • Od dawna słynie z działania moczopędnego borówki brusznicy - jagód i liści. 2 łyżeczki zaparzyć mieszaninę liści i jagód szklanką wrzącej wody, gotować przez 3 minuty, nalegać pod pokrywką i serwetką przez 15 minut. Wstęp: 2-3 razy dziennie na jedną trzecią szklanki.
  • Cykoria - rozdrobnione korzenie roślin mają działanie moczopędne. 1 łyżka zalej korzenie 1 litrem wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Następnie odcedź, ostudź, weź jedną trzecią szklanki 2-3 razy dziennie.
  • Mieszanka ziół moczopędnych i zbóż. Weź równe części liści i owoców borówki brusznicy, dzikich truskawek (jagód i liści), babki, kwiatów rumianku, kwiatów nagietka, suszonego trawy cynamonu, nasion owsa, róży cynamonu. Zmiel wszystko w młynku do kawy i zaparz w tempie 1 łyżki. miesza się na 1 szklance przegotowanej wody w termosie. Nalegaj 1 godzinę, odcedź. Odbiór: jedna trzecia szklanki 3 razy dziennie.
  • Drugi przepis na taką moczopędną mieszankę z ziół to wzięcie trawy jeżynowej, szarych liści borówki brusznicy, trawy miodunki i trawy cynamonowej, a także owsa z nasion, dodania owoców i pędów jagód, cynamonowych jagód dzikiej róży, liści dzikiej truskawki, trawy matki i rodzynek bez pestek. Gotuj i weź jak w pierwszym przepisie.

Moczopędne warzywa i owoce

Działanie produktów moczopędnych i ziół jest znacznie dłuższe i nie będzie miało skutków ubocznych, jeśli leki te będą stosowane rozsądnie. Należy pamiętać, że zbyt silny efekt moczopędny może prowadzić do pogrubienia krwi, co oznacza, że ​​źle odżywi komórki i tkanki ciała tlenem i substancjami odżywczymi, a dobrostan osoby może się pogorszyć: siła znika, spadki ciśnienia itp. Dlatego przed podjęciem decyzji o zastosowaniu jakichkolwiek produktów moczopędnych i ziół musisz dowiedzieć się więcej o tym działaniu, aby monitorować reakcję organizmu podczas podawania. I jedno ogólne zalecenie: jeśli nie ma indywidualnych przepisów, pij sok moczopędny lub koktajl w ilości nie większej niż pół szklanki dziennie.

Przepisy ludowe usuwają nadmiar wody

  • Zacznijmy od marchewki. Przygotujemy z niego sok z miąższu i weźmiemy go w jednej trzeciej lub pół szklanki rano na pusty żołądek. Oprócz moczopędnego sok ten może mieć zauważalny efekt przeczyszczający, więc nie powinieneś go pić przed długą podróżą.
  • Dynia. Świeżo wyciśnięty sok z dyni jest również pijany w pół szklanki raz dziennie - co jest wygodne. Ma łagodne działanie moczopędne.
  • Wspaniałą jagodą moczopędną jest kalina. Jagodę najlepiej spożywać z miodem, efekt moczopędny będzie niesamowity. Czasami przygotowuje się wywar: 2 łyżki. funta kaliny i zalać wrzącą wodą, nalegać na termos lub utrzymywać na małym ogniu bez wrzenia (lub w łaźni wodnej). W schłodzonym naparze dodaj miód na końcu łyżeczki i weź 2-3 razy dziennie na jedną trzecią szklanki. Dla osób ze słabym przewodem żołądkowo-jelitowym ten przepis nie zadziała.
  • Żurawina z miodem - znana receptura moczopędna, odzwierciedlona nawet w powiedzeniu. Możesz również jeść z cukrem za 1 łyżkę. 2-3 razy dziennie po posiłkach.
  • Doskonałym produktem moczopędnym jest aronia. Możesz zrobić sok z jagód lub zrobić dżem - wszystkie właściwości zostaną zachowane. Weź 1 łyżkę. l 3 razy dziennie.
  • Irga Po prostu jedz świeże lub mrożone jagody lub wytwarzaj z nich sok, weź jedną trzecią szklanki.
  • Jeżyna. Bulion moczopędny jest zrobiony z jagód, jedna trzecia szklanki jest przyjmowana 3 razy dziennie.
  • Zielona fasola. Weź liść fasoli, posiekaj, 2 łyżki. zalej 300 ml wody, zagotuj i gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Nalegamy przez 2 godziny pod serwetką, a następnie filtrujemy. Odbiór: jedna trzecia szklanki 3 razy dziennie przez 20-30 minut. przed posiłkami. Możesz również zrobić zupę z zielonej fasoli, ma ona również działanie moczopędne.
  • Owies siewny - moczopędny wywar z ziaren. 1 łyżka. l zalać nasiona owsa 4 szklankami wody i gotować na małym ogniu przez 3,5 godziny, od czasu do czasu mieszając. Następnie ostudź i przetrzyj całą masę przez sito lub ugniataj w blenderze, a następnie odcedź przez drobny durszlak. Okaże się „galaretka”, którą należy przyjmować jedną trzecią szklanki 3 razy dziennie. Ten środek ma również korzystny wpływ na wątrobę.
  • Doskonałym produktem moczopędnym są suszone morele lub morele. 200 g suszonych owoców zalać 2 szklankami wrzącej wody w termosie i nalegać na 6 godzin. Filtrujemy, wyciskamy jagody. Weź pół szklanki 2 razy dziennie.

Bardziej interesujące na kanale

2 najlepsze sposoby, aby schudnąć na warzywach

Jak skutecznie używać jabłek do odchudzania

Życzę ci zdrowia i dobrego nastroju. Pozostań na moim kanale, będzie wiele ciekawszych rzeczy. PA pa :-)

Drodzy czytelnicy, nie zapomnijcie zasubskrybować naszego kanału i podnieść kciuki, aby nasze przydatne i interesujące materiały zawsze były wyświetlane w Twoim kanale. Pisz komentarze - zawsze cieszymy się z twoich opinii, porad, a nawet krytyki. Podziel się swoim doświadczeniem :-)

Podobne Artykuły