Jak dostać się do świadomego snu

Świadome sny są kontrolą świadomości, gdy ciało śpi. Jak dostać się do świadomego snu i czy można to zrobić za pierwszym razem?

Świadome sny są stanem między granicami przebudzenia a fazą snu REM. Przy takim śnie człowiek zdaje sobie sprawę, że śpi, ale widzi sen i może kontrolować bieg wydarzeń. Stan świadomego snu nie został naukowo udowodniony, ale zainteresowanie nim rozpoczęło się w XX wieku.

Niewiele osób wie, jak dostać się do świadomego snu, więc ten temat jest bardzo interesujący. Zjawisko fascynuje i przyciąga umysł ludzi, co tłumaczy ich ciekawość.

Jak wywołać świadomy sen? Teoria i praktyka.

Marzenia, w których możesz wpływać na wynik niektórych wydarzeń, nie są tak powszechne. Ale każda osoba, która chce wziąć aktywny udział we własnym śnie, może się w to umyślnie dostać. Możliwe, że po raz pierwszy nie można zobaczyć kontrolowanego snu. Okresowa praktyka ułatwi wejście w świadomość w pożądany stan.

Jak samemu spowodować świadomy sen? Istnieje wiele odpowiedzi na to pytanie. Przed przystąpieniem do algorytmu działań musisz przestudiować teorię świadomych snów.

W fazie snu REM mózg aktywnie działa: bada to, co widać, analizuje. Ludzka świadomość jest nastawiona na postrzeganie czasu i przestrzeni. Sny są zapamiętywane tylko w tej fazie, chociaż ludzie widzą sny w pozostałych czterech fazach snu.

Granica między światem fizycznym a królestwem Morfeusza tworzy świadome sny. Nauka nie może wyjaśnić stanu kontroli snu, ale ezoteryka ma swoją własną interpretację. Marzenia - wyjście umysłu do innego wymiaru, świata astralnego, przez który człowiek otrzymuje i wymienia informacje z innymi światami.

Bez względu na to, jak fantastyczna jest interpretacja świadomego śnienia, praktyka jest całkiem realna.

Aby wejść w kontrolowane sny, konieczne jest przygotowanie:

  • Unikaj picia dużej ilości płynów przed snem. Połączenia z toaletą mogą zakłócać osiągnięcie pożądanego rezultatu;
  • Możesz przygotować długopis i notatnik do rejestrowania swoich wizji, uczuć i emocji. Prowadzenie pamiętnika snów pozwoli ci przeanalizować najdrobniejsze szczegóły i poprawić swoje umiejętności zachowania w nierealności;
  • Miej wielkie pragnienie i motywuj się, aby osiągnąć swój cel.
Ważny! Zmęczona osoba nie może wpaść w świadome sny. W takim przypadku lepiej jest wcześnie położyć się spać, obudzić się około czwartej nad ranem i spróbować pogrążyć się w snach, w których podlegają wszystkie działania.

Etapy wywoływania świadomego snu:

  • Pierwszy sen nie powinien trwać dłużej niż sześć godzin. Przebudzenie ciała będzie musiało zostać sprowokowane przez budzik;
  • Należy obudzić mózg: spacerować po domu (pić wodę, iść do toalety), leżąc przy telefonie, czytać wiadomości przez 20 minut;
  • Połóż się na plecach, zrelaksuj jak najwięcej i zamknij oczy. Moment zaśnięcia trwa kilka sekund, należy go kontrolować i nie należy „odłączać” mózgu;
  • Jeśli świadomość nie śpi, osoba ta jest w stanie świadomego snu. Możesz to sprawdzić, patrząc na swoje odbicie w lustrze (podczas snu będzie się różnić od rzeczywistego odbicia) i innymi podobnymi metodami.

Jeśli po raz pierwszy nie można było kontrolować świadomości i zapadła w sen, możesz spróbować ponownie po 2-3 godzinach. Próby można również podejmować w ciągu dnia, gdy nie występuje silne zmęczenie.

Czy można po raz pierwszy wpaść w świadomy sen? Czynniki sukcesu.

Pierwsza próba wejścia w świadomy sen może być porażką. Z reguły osoba nie jest przygotowana na takie działania, jednak nawet początkujący ma okazję wpaść w kontrolowany sen za pierwszym razem. Co można zrobić dla udanego eksperymentu?

  • Gdy przypadkowo obudzisz się w nocy i ponownie zamkniesz oczy w stanie pół-snu, możesz zaprojektować zdjęcie (na przykład spacer po polu z kwiatami). Pierwsze takie próby wejścia w świadomy sen są udane;
  • W chwili zaśnięcia można sobie wyobrazić, że ciało pozostaje na swoim miejscu, a dusza lub ujęcie ciała (jak się nazywa i jak to przedstawić, jest sprawą wszystkich). Nie musisz widzieć siebie z boku; musisz bezpośrednio uczestniczyć w procesie. Ważne jest, aby się nie ruszać, w przeciwnym razie możesz się obudzić. Ta metoda dla początkujących może przerazić i po prostu się obudzić;
  • Zaglądając w ciemność zamkniętych oczu, musisz spróbować zobaczyć jakiś przedmiot, dotknąć go mentalnie. Jeśli było to możliwe, cel został osiągnięty i możesz zrealizować kolejne marzenie.

Czynniki sukcesu wejścia w świadomy sen:

  • Odpoczęte ciało i umysł;
  • Zdrowy stan organizmu;
  • Wyjątek przejadania się;
  • Śpij w nowym miejscu (mózg nie może całkowicie wpaść w sen, który będzie w rękach osoby, która chce zobaczyć świadomy sen);
  • Wcześniejsze zasypianie.

Wszyscy ludzie są indywidualni, łatwo jest wpaść w kontrolowaną nierzeczywistość, a ktoś trenuje od miesięcy, aby to działało. Od pierwszej próby dostanie się do świadomego snu jest trudne, ale prawdziwe. Pragnienie i staranność pozwolą osiągnąć pożądane nawet osobom bez doświadczenia.

Jaka jest technika świadomego śnienia

Technika świadomego śnienia wymaga w absurdalnych wydarzeniach i okolicznościach zrozumienia i odczuwania siebie, wpływając na zachowanie. Ucząc się popadać w sny kontrolowane przez świadomość, możesz zrozumieć wiele przydatnych umiejętności:

  • Aby dać upust swoim emocjom bez szkody dla innych;
  • Aby osiągnąć pełny relaks, pływając we śnie, latając po niebie lub relaksując się na różnych plażach świata każdej nocy;
  • Niektórzy twierdzą, że uczestnicząc w świadomych snach, nadprzyrodzone zdolności ujawniają się osobie.

Jednym z głównych punktów świadomych snów jest zmuszanie się do wątpienia w rzeczywistość. Musisz okresowo zadawać sobie pytanie: „Czy śpię?” i znajdź pozytywną odpowiedź. Możesz to zrobić, patrząc dwukrotnie na ten sam napis lub obiekt, pierwsza i druga wersja tego, co widzisz, powinna być inna. Jest to konieczne, aby nie mylić świadomego snu z rzeczywistością. Brzmi to przerażająco, ale pytanie to szybko wpada w nawyk śpiącego.

Maska do świadomych snów - po prostu marketing lub coś więcej

Popularność zdobywają maski i inne urządzenia, które pozwalają umysłowi nie zasnąć podczas snu. Kosztują dużo, więc konsumenci chcą dowiedzieć się, jak są skuteczni.

Maski do świadomych snów zawierają czujniki, które monitorują ruch powiek i oczu. Gdy ruch jest najszybszy, rozpoczyna się faza snu REM. W tym momencie zapalają się diody LED, które pobudzają świadomość, nie pozwalając obudzić się zrelaksowanemu ciału - w tym momencie osoba zaczyna widzieć kontrolowane sny.

Opinie klientów są mieszane, ale większość twierdzi, że po kilku dniach (ktoś mija tygodnie) obserwuje się wynik. Ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę ze snu i pamiętają, co się dzieje. Na podstawie opinii konsumentów można stwierdzić, że maski są bardzo skuteczne.

Rada! Jeśli dana osoba nie chce wydawać pieniędzy na zakup takiego cudu technologii, może znaleźć na stronach internetowych sposoby samodzielnego tworzenia masek dla świadomych snów.

Najlepsze książki o świadomych snach

Od ubiegłego wieku zaczęto badać świadome sny, aby wyjaśnić ludziom, czym jest, jak działa i do czego służy. Ale pomimo faktu, że nic nie zostało naukowo udowodnione, temat stał się popularny, a nawet opisany w literaturze.

Praktyka świadomych snów jest interesująca nie tylko dla naukowców, ale także dla zwykłych ludzi, dlatego książki o świadomych snach są pisane prostym językiem przez zwykłych ludzi.

Najbardziej znane książki o kontrolowanych snach to:

  • Laberge Stephen „Praktyka świadomego śnienia”;
  • W I. Gromov „Świadome sny”;
  • R.V. Elisovetsky „Praktyka świadomych snów”.

We wszystkich tych książkach i wielu innych szczegółowo opisano teorię świadomych snów, podstawy stosowania metod wchodzenia w takie sny, ludzkie uczucia, a także określone techniki i inne interesujące fakty kontrolowanych snów.

Podobne Artykuły