Mukhich stracił 40 kg

Ulubieniec publicznego aktora Romana Popowa - ten sam Igor Mukhich z serialu „Policjant z Rublevki” zrzucił 40 kg ! A teraz trudno go nawet rozpoznać!

Mukhich stracił 40 kg

Roman zaczął angażować się w swoje zdrowie w 2019 roku, a po tym, jak stracił wagę przez długi czas, nie chciał komentować swojej transformacji. Jednak w ostatnim wywiadzie nadal ujawnił swoje sekrety dotyczące utraty wagi.

Jak Mukhich schudł

Roman Popow ma teraz 34 lata, długo pracował jako gospodarz wydarzeń, a kiedy dodano także zdjęcia do serialu, harmonogram prac w ogóle się nie ujednolicił. Aktor często narzekał na zatory i powiedział: „Jest tylko 1 raz dziennie, a potem w nocy”. Oczywiście ten styl życia zaczął wpływać zarówno na wygląd, jak i zdrowie mężczyzn. Waga szybko zbliżała się do 130 kg.

Ponadto Roman zaczął mieć problemy z układem sercowo-naczyniowym. Aktor był bardzo zmartwiony, ponieważ ma wielkie plany życiowe - niedawno został ojcem po raz trzeci i został zaproszony do udziału w kilku ciekawych projektach rosyjskiego kina.

Roman Popow

Jak udało mu się schudnąć?

W rzeczywistości Roman mówi, że nie ma „tajemnicy harmonii”. Na pytanie - czy ciężko mu było schudnąć i co dokładnie należy zrobić? odpowiedział:

Nietrudny. Prawidłowe odżywianie i ćwiczenia. Oczywiście konsultacje z lekarzami.Roman Popow po utracie wagi

Najtrudniejszą rolę odegrał aktor uprawiając sport - przyznaje, że nie jest wielkim fanem siłowni.) Ale Roman musiał się pocić - 3 treningi tygodniowo, codzienne spacery i pierś z kurczaka jako główna „uczta”. Na swoim instagramie aktor pokazał, że wciąż przynosi jedzenie oddzielnie - wszystko jest dietetyczne, naturalne, a nie tłuste.

Komentarz Romana na blogu Eugene'a Kulika

Fani martwią się, że po utracie wagi „Mukhich nie jest taki sam”, ale Roman twierdzi, że pozostał tym samym optymistycznym i pogodnym człowiekiem. I cieszę się, że udało mu się uciec od wizerunku grubego Mukhicha:

To dobra, cudowna postać, ale nie chciałbym utknąć na tym zdjęciu przez długi czas.

A jak ci się podoba transformacja aktora? Jak Roman po utracie wagi?

Jak Olga Kartunkova schudła (KVN, Once Upon a Time in Russia)

Podobne Artykuły