Mięta: korzyści i szkody dla rośliny, możliwe przeciwwskazania

Mięta pieprzowa jest jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych. Wielu parzy go i pije zamiast herbaty w nieograniczonych ilościach, nawet nie zdając sobie sprawy, że mięta może nie tylko przynieść korzyści, ale także zaszkodzić. W niektórych przypadkach jego zalety stają się wadami. Co musisz wiedzieć o właściwościach mięty?

Zioło z „chłodem”: badamy zalety mięty

Rodzina takich roślin ma do 20 gatunków (w tym także melisa). Ale najbardziej popularna jest mięta pieprzowa. Jego zalety i szkody wynikają z właściwości składu chemicznego.

Jednym z najważniejszych składników mięty pieprzowej jest olejek eteryczny. Jego ilość w liściach sięga 2,5%, aw kwiatach jest jeszcze wyższa - do 6%. Mięta zawiera mentol, który nadaje mu specyficzny świeży aromat i chłodny smak.

Oprócz kwasu askorbinowego, którego zawartość w mięcie wynosi co najmniej 0,01%, zawiera wiele innych witamin - retinol, PP, E, sześciu przedstawicieli grupy B. Jest bogaty w cenne makroelementy - od fosforu, sodu, magnezu po wapń i potas.

Pierwiastki śladowe są nie mniej powszechnie reprezentowane w mięcie, a głównymi są żelazo, cynk, mangan i miedź. W liściach, łodygach, kwiatostanach jest dużo błonnika pokarmowego, lotnych, nasyconych kwasów tłuszczowych.

Taka różnorodność substancji leczniczych pozwala miętowi wywierać złożony wpływ na organizm. Ma działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, relaksujące, znieczulające, przeciwdrobnoustrojowe, wykrztuśne, przeciwskurczowe, umiarkowane działanie przeczyszczające.

Leczone zdolności mięty pieprzowej:

· Przyspiesza powrót do zdrowia po przeziębieniu;

· Ma działanie moczopędne;

· Stabilizuje układ sercowo-naczyniowy;

· Hamuje starzenie, ponieważ jest silnym naturalnym przeciwutleniaczem;

· Zatrzymuje ogniska zapalne;

· Pozytywnie wpływa na trawienie: hamuje aktywność Helicobacter (bakterii wywołującej wrzody), Staphylococcus aureus, Escherichia coli;

· Eliminuje biegunkę;

· Wzmacnia nerwy;

· Tonizuje rano, uspokaja wieczorem;

· Łagodzi skurcze;

· Zmniejsza odruch wymiotny;

· Leczy gardło;

· Aktywuje motorykę jelit, usuwa procesy gnilne w jelicie;

· Eliminuje wzdęcia;

· Wykazuje aktywność przeciwdrobnoustrojową;

· Poprawia apetyt;

· Daje efekt żółciopędny;

· Ułatwia stan migreny;

· Łagodzi bezsenność;

· Pomaga wyeliminować swędzenie skóry;

· Ma niską zawartość kalorii: 100 g zawiera tylko 65-75 Kcal, więc mięta może służyć jako składnik diety w odchudzaniu;

· Zmniejsza ból przy reumatyzmie, sprzyja resorpcji krwiaków (w postaci okładów);

· Usprawnia metabolizm.

Czy herbata miętowa psuje „letnią pogodę”? Dlaczego mięta nazywana jest „kobietą”?

Mennica to roślina, której korzyści i szkody nie są takie same dla członków różnych płci. Zapewnia kobietom wielkie wsparcie w zakresie zdrowia i urody.

Cechy mięty przydatne dla dziewcząt i kobiet:

· Leczy przekrwienie mleka u kobiety w okresie laktacji: w celu pozbycia się ucisku w klatce piersiowej kleik z liści mięty należy nałożyć na „szyszki”;

· Pomaga złagodzić stan poprzez bolesne i obfite miesiączki;

· Łagodzi objawy zatrucia podczas ciąży;

· Zmniejsza objawy menopauzy;

· Może służyć jako środek wspomagający w leczeniu zapalenia „kobiecego”;

· Poprawia stan suchych włosów farbowanych;

· W postaci toniku i maseczek korzyści „zmęczona” skóra - odświeża, wygładza drobne zmarszczki, a także eliminuje tłusty połysk, zwęża pory;

· Spowalnia wzrost włosów w „niepotrzebnych” miejscach (wąsy, roślinność pod pachami).

Ważny! Picie mięty dla przyszłej matki jest dozwolone tylko po konsultacji z lekarzem!

Chociaż napar z mięty pieprzowej jest uważany za skuteczny lek na kaca, lepiej jest, aby mężczyźni nie rozstali się z taką „miksturą”. Odświeżające mewy przy regularnym stosowaniu negatywnie wpływają na potencję i pobudliwość, ponieważ obniżają poziom testosteronu.

Bez mięty pieprzowej! Kto powinien odmówić?

Jak nie kochać takiej trawy? Przyjemny smak i świeży aromat - korzyści zdrowotne! Szkoda, mięta nie jest dobra dla wszystkich i istnieje wiele przeciwwskazań.

Ograniczenia i zakazy stosowania mięty pieprzowej:

· Indywidualna nietolerancja: mięta może powodować poważne alergie;

Niedociśnienie: obniża ciśnienie krwi;

Niska kwasowość soku żołądkowego;

Żylaki;

Laktacja: produkcja mleka matki spadnie;

Niepłodność: jeśli kobieta ma problemy z poczęciem, regularne stosowanie mięty tylko pogorszy sytuację - jajko straci zdolność do zapłodnienia;

· Wiek dzieci poniżej 5 lat: roślina ta zawiera wiele aktywnych biokomponentów, które mogą powodować zbyt duży nacisk na ciało dziecka;

· Ciąża z powikłaniami, a także jeśli kobieta spodziewa się dziecka płci męskiej.

Tajemnice parzenia herbaty mentolowej

Standardową metodą parzenia herbaty miętowej jest dodanie 1 łyżki stołowej. Do 250 ml wrzącej wody. l posiekana na sucho mięta. Herbata nalega 15 minut. Woda miętowa będzie wyjątkowo smaczna - 1-2 kiście świeżej trawy należy napełnić 500 ml czystej wody. Lub możesz po prostu dodać 1 łyżeczkę. mięta w czarnej herbacie.

Do przygotowania napoju leczniczego odpowiednie są inne przepisy. Aby uzyskać napar, który pomoże złagodzić ból w sercu, należy wziąć 2 łyżeczki. posiekane liście, zaparz 1 łyżkę. świeżo przegotowana woda. Pozostaw na 20 minut. Odcedzić, wypić 150 ml 1-3 r. dziennie. Aby zrobić wywar, potrzebujesz 15 g suszonej trawy. Wlewa się 1 łyżkę. woda. Gotować przez 10 minut. Nalegaj przez pół godziny. Weź 1 łyżkę. l od 3 do 4 p. dziennie przed posiłkiem.

Podobne Artykuły