Rozszyfrowanie podstawowych wykresów temperatury. Cykl normalny

Temperatura podstawowa (BT) podczas cyklu nie jest taka sama. Jest regulowany przez hormony.

W pierwszej fazie cyklu (przed owulacją) estrogeny kontrolują cykl, zmniejszają BT do 36,2 - 36,5 stopnia.

W drugiej fazie (po owulacji) progesteron wchodzi do gry, w wyniku czego BT wzrasta do 37 - 37,3 stopnia.

Zwykły wykres dwufazowy wygląda następująco:

Jak widzisz:

· Podczas menstruacji (pierwsze 3 do 4 dni) temperatura podstawowa jest podwyższona.

· Następnie BT spada do 36,4 - 36,3 stopnia.

· Tuż przed owulacją BT trochę spada. Nie zawsze jest to widoczne na wykresie, ale w naszym 12 dniu cyklu owulacyjne obniżenie BT (36,2 stopnia) jest wyraźnie widoczne.

· Następnie rozpoczyna się druga faza, BT szybko rośnie do 36,9 - 37,1 stopnia.

· W ostatnich dniach cyklu (jeśli nie ma ciąży) temperatura podstawowa zaczyna stopniowo spadać. Ciałko żółte zanika, progesteron przestaje rosnąć. Estrogen powraca i powoduje miesiączkę.

O proporcjach wykresu

Dane dotyczące temperatury w naszym przypadku są średnie. W rzeczywistości Twój BT może być inny. Na przykład najniższa będzie wynosiła 36,5, a najwyższa - 37,3. Najważniejsze jest to, że różnica między średnimi temperaturami dwóch faz wynosi 0,4 - 0,8 stopnia.

BT Owulacja

Normalny dwufazowy wykres wskazuje, że występuje owulacja. Chociaż harmonogram nie potwierdza swojej obecności w 100%. Jak znaleźć dzień owulacji zgodnie z harmonogramem BT?

Jeśli poprawnie mierzysz BT, rób to codziennie i zaznaczaj wyniki na specjalnej stronie (lubię babyplan.ru), sam program podzieli harmonogram na fazy, określi dzień owulacji i odłoży dni oczekiwanej miesiączki.

Jeśli nie chcesz korzystać z usługi internetowej, możesz to zrobić w swoim notatniku. Musisz poczekać, aż 3 kolejne poziomy temperatury będą wyższe niż poprzednie 6.

Jeśli są 3 „wysokie” oceny, mentalnie przypisz je do drugiej fazy, a wśród ocen pierwszej fazy obliczyć średnią wartość i narysuj poziomą linię na jej poziomie. Na naszym wykresie środkowa linia przebiega w temperaturze 36,4 stopni.

Kolejna zasada: pierwsze 3 znaki drugiej fazy powinny znajdować się co najmniej 0,1 stopnia powyżej linii środkowej. I co najmniej jeden z tych znaków powinien znajdować się 0,2 stopnia powyżej linii środkowej.

Pionowa linia owulacji jest wykonywana ostatniego dnia pierwszej fazy.

Harmonogram BT podczas ciąży

Jeśli nie było poczęcia, 1-2 dni przed końcem cyklu, BT zaczyna spadać. Zwykle druga faza trwa 14 dni. Tak więc od 13 lub 14 dnia po owulacji temperatura podstawowa spada.

Podczas ciąży ciałko żółte, które pojawiło się w miejscu pęknięcia pęcherzyka podczas owulacji, nadal wytwarza progesteron, a temperatura podstawowa nie spada. Miesiączka nie zaczyna się, a BT utrzymuje się na poziomie 37 stopni i więcej. To jest początek trzeciej fazy.

Wykres podstawowej temperatury w czasie ciąży

Oznacza to, że jeśli zgodnie z harmonogramem druga faza trwa dłużej niż 14-15 dni, możesz udać się do apteki na test ciążowy. Zrób to lepiej po kilku dniach opóźnienia.

Następnie opowiem o innych rodzajach wykresów BT, o wykresach z długim cyklem oraz o tym, jak rozpoznać niektóre problemy w moim harmonogramie.

Jeśli podoba Ci się ten artykuł, polub i subskrybuj kanał. Z przyjemnością napiszę dla Ciebie interesujące i przydatne materiały!

Nawiasem mówiąc, tutaj możesz dowiedzieć się, kiedy i dlaczego lepiej wykonać test ciążowy.

Podobne Artykuły