Odporny na stres nie znaczy, co myślisz

Na początek spróbuję zgadnąć, jak rozumiesz to słowo

Odporność na stres nie jest ani dobra, ani zła. Ludzie odporni na stres nie są jakimś szczególnym typem ludzi, którzy wznoszą się ponad wszystkich innych, jak pomnik niepodlegający stresowi. I nie można trenować odporności na stres, pomimo faktu, że istnieje rodzaj ludzi zwanych trenowaniem stresu. Bez względu na to, jak dużo ćwiczą, nie staną się odporne na stres i będą trenowane do stresu do końca życia.

Należy zrozumieć, że sam termin „tolerancja na stres” został przyjęty na podstawie przestarzałych teorii. W rzeczywistości wskaźnik odporności na stres nie pokazuje, jak dana osoba jest odporna na stres, ale w jaki sposób z nim współdziała. Czy wydaje ci się to skomplikowane? Następnie spójrzmy na przykłady.

Istnieją cztery rodzaje tolerancji na stres. Można je łatwo przeglądać w sieci, ale najczęściej oczekuje się, że definicje tego typu będą nieaktualne. Naprawdę musisz przeszukać nos, zanim znajdziesz odpowiedni czas na tłumaczenie. Tradycyjnie zwyczajowo rozmieszcza się wszystkie cztery typy w celu zwiększenia odporności na stres, co jest również pułapką, która tworzy iluzję tego bardzo fałszywego postępu.

Typ odporny na stres . Zazwyczaj są znani jako odporni na stres ludzie, którzy mają kości i łatwo wpadają w panikę lub otępienie pod wpływem stresu. Ale po prostu pokutowali za to niedociągnięcie zdolnością do utrzymywania wysokiego poziomu uwagi na swojej pracy przez wiele godzin. Takie pojęcie jak „utrata zainteresowania” wcale nie zagraża ich wydajności. Jeśli potrzebujesz osoby, która godzinami testuje nowy kod programu pod kątem usterki lub po prostu wykonuje żmudną pracę tego samego typu w szyciu nielicencjonowanych butów, to wybór jest odporny na stres!

Rodzaj stresu Nawet w starych teoriach trening stresowy niczego nie ćwiczył. Był po prostu przygotowany na to, że jego życie zmieni się z czasem. Typ wyszkolony w stresie już teraz może stracić zainteresowanie pracą, jeśli nie wiąże się to z niczym nowym. Osoba przeszkolona w stresie jest spokojna. Jego zainteresowania są najczęściej określane jako „lekkie” lub „uprzejme”. Idealne miejsce pracy dla osoby przeszkolonej w zakresie stresu wymaga kontaktu z ludźmi w spokojnym otoczeniu, dobrze kontrolowanym z zewnątrz. Jeśli potrzebujesz osoby, aby wziąć papiery za okno i cierpliwie żuć coś dla gości, osoba poćwiczyć stres jest po prostu niezastąpiona.

Myślę, że już zauważyłeś, który aspekt nie był brany pod uwagę w starej teorii? Zainteresowanie. Ostatecznie stres jest powodowany przez wszelkie zmiany w życiu, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Ostatecznie, z punktu widzenia organizmu zmiany zachodzą najpierw, a dopiero potem staje się jasne, czy są lepsze. I niezależnie od zmian konieczne jest dostosowanie się do nich. Proces ten jest dość złożony i wielopoziomowy i nie jest ograniczony wyłącznie przez stres.

Typ hamulca naprężeniowego . Zwykle odnosi się do rodzaju ludzi, którzy są gotowi na rzadkie, ale poważne zmiany. W rzeczywistości „hamulec stresowy” jest kryzysem człowieka. Jego reakcją na stresujące wydarzenia jest realizacja, organizacja, optymalizacja. Ludzie z hamulcami stresowymi bardzo szybko tracą zainteresowanie jakimkolwiek zadaniem. W rzeczywistości osoby hamujące stres to ludzie, którzy prowadzą stresującą sytuację do nudnego modelu. Idealnie nadają się do analizowania sytuacji i pisania instrukcji dla innych osób.

Typ odporny na stres . Dotarliśmy do króla błędu. Czy widziałeś typ tolerancyjny na stres jako króla wszystkich stresujących sytuacji? W jaki sposób nie do zdobycia klif jest w stanie przyjąć jakikolwiek cios? Tak więc typ odporny na stres nie tylko „szybko” traci zainteresowanie. Traci to „natychmiast”. Osoba tolerująca stres jest po prostu zależna od stresu. Ciągle potrzebuje nowej dawki stresu. Odporny na stres nie jest zainteresowany redukcją stresu do typowego zadania. Ten ćpun adrenalinowy jest idealny do pracy, w której nieustannie występują niekontrolowane stresujące sytuacje. Na przykład w pracy strażaka lub kierownika vparivaniya mura ludzi, którzy z radością wyślą tego kierownika pieszo erotycznie.

Tutaj jak zawsze. Nikt nie był gorszy ani lepszy. Każdy typ ma swoją własną, niszową aplikację. Pracodawca potrzebuje różnych ludzi. A sam pracownik musi wybrać pracę z pełną świadomością swojego rodzaju odporności na stres. Próba podszywania się pod osobę odporną na stres bez bycia nią jest śmiertelna. Żądanie tego rodzaju osobowości od każdego, kto się pojawi, jest również destrukcyjne. Uwierz mi, nie spodoba ci się to, co przynosi ci księgowy odporny na stres w 1Sochka.

A idea treningu odporności na stres ... jest jakby nonsensem, ale nie do końca. Faktem jest, że rodzaj odporności na stres nie zmienisz. Nie zależy od wykształcenia. To zależy od biochemii twojego ciała. Możliwe jest przejście z rodzaju tolerancji na stres na inny typ, ale determinuje go nie tyle trening, co zmiany związane z wiekiem. Powiedzmy, że odsetek dzieci odpornych na stres jest wyższy niż wśród dorosłych i znacznie wyższy niż wśród osób starszych.

Jednak szkolenie się odbędzie. Im częściej napotykasz stresor, tym mniej stresu on powoduje. Zmienia się nie tyle reakcja na stres, ile lista rzeczy, które powodują stres. A z kim najczęściej spotyka się stresor? Pra-a-ah-avilo, ten, który tego chce. A przede wszystkim odporny na stres. I właśnie ten fakt uniemożliwił po raz pierwszy prawidłowe zrozumienie działania odporności na stres. Kim jednak jestem, aby zmienić twoje podejście do życia? Jestem prostym facetem z Internetu. I to jest moja niepopularna opinia.

Podobne Artykuły