Prawa strona głowy i szyi boli - najczęstsze przyczyny!

Oczywiście ten warunek jest znany każdej osobie. Nagle pojawia się wrażenie, jakby głowa była ściskana w imadle lub wbijano w nią tysiące igieł. Głowa (a nawet szyja) boli po lewej lub po prawej ...

Weź pigułkę, czy jest inna opcja? A dlaczego kobiety częściej mają bóle głowy? Ustalenie przyczyny bólu głowy i / lub szyi to prawdziwa akcja detektywistyczna! Podczas wizyty u neurologa musisz przejść serię badań. Terapeuta wykluczy niedokrwistość i nadciśnienie tętnicze, ENT z kolei określi, czy ból jest spowodowany zapaleniem zatok, okulista zbada pod kątem upośledzenia wzroku.

Śledź swój ból

Jeśli idziesz do lekarza, powinieneś się przygotować. Wszystkie sytuacje, w których boli głowa lub szyja, wejdź do specjalnego pamiętnika. Będziesz gotowy wyjaśnić szczegóły, specyfikacje i inne szczegóły dotyczące problemu.

Następujące bóle głowy najbardziej denerwują ludzi. Zobaczmy, jak sobie z nimi poradzić

Ból z powodu odcinka szyjnego kręgosłupa

Jeśli cała twoja tylna część głowy i szyi jest obolała, odczuwasz ucisk w oczach, przyczyną może być kręgosłup szyjny. Jeśli długo siedzisz przy komputerze lub pracujesz w ustalonej pozycji, kręgosłup szyjny i głowa natychmiast to poczują.

Jak to się objawia?

Naruszenie szyi może powodować nie tylko ból głowy, który promieniuje na ramiona i dłonie, ale także zawroty głowy, zaburzenia słuchu, migotanie przed oczami, mrowienie w rękach, szczególnie w nocy.

Co zrobi lekarz?

Lekarz określi stan kręgosłupa szyjnego. Konieczne może być skorygowanie odcinka szyjnego kręgosłupa. Lepiej powierzyć to nie kręgarzowi, ale skontaktować się z dobrym fizjoterapeutą, który nauczy Cię i ćwiczeń fizjoterapeutycznych.

Jak możesz sobie pomóc?

1. Kup odpowiedni materac i poduszki; może to być specjalna poduszka wypełniona plastikowymi kulkami (dostępna w sklepie medycznym).

2. Możesz również użyć lateksowego kołnierza na szyję, który blokuje szyję we właściwej pozycji.

3. Tak często, jak to możliwe, kontroluj pozycję głowy.

4. Pomaga również masaż własny szyi.

5. Masuj bolesne mięśnie szyi za pomocą kostek lodu.

6. Pod prysznicem lub wanną skieruj silny strumień ciepłej wody do bolesnych miejsc; dobry efekt pokazuje sauna, joga, trening autogenny.

Napięcie głowy

HDN lub ból spowodowany stresem dotyka około 12% populacji. Dolegliwość ta może być związana z napięciem mięśni szyi.

Jak to się objawia?

Jest to tępy, obustronny ból (boli zarówno po lewej, jak i po prawej stronie). W przeciwieństwie do migreny ból podczas ruchu jest łagodzony. Czasami głowa bardzo boli w skroniach lub na czole. Jeśli dotyczy to mięśni szyi i ramion, czasami głowa boli z boku oczu (po lewej lub po prawej stronie).

Co zrobi lekarz?

Po ustaleniu diagnozy lekarz przepisuje leczenie mające na celu złagodzenie bolesnych odczuć, napięcia psychicznego i mięśni. Ważna jest terapia nielekowa, w szczególności psychoterapia.

Jak pomóc sobie samemu?

1. Zmiany w stylu życia.

2. Trening autogeniczny.

3. Joga, ćwiczenia oddechowe.

4. Akupresura: dwoma palcami o umiarkowanym nacisku masuj doły, które można wyczuć na skroniach, i punkt nad grzbietem nosa.

Migrena

Ta dolegliwość nie ma powodów psychologicznych, ale jest to choroba mózgu dotykająca nawet 12% populacji.

Jak to się objawia?

Często atak poprzedza aura, trwająca od 30 minut do godziny. To błyskotliwe błyski i chwilowa utrata wzroku. Migrena często cierpi na zaburzenia mowy, osłabienie rąk i nóg, drętwienie twarzy lub dłoni. Ból podczas tej klasycznej migreny jest intensywny, zszywa lub pulsuje, zlokalizowany na czole, potylicy, wokół uszu, szczęki lub oczu; często jest jednostronny (boli po lewej lub prawej stronie).

Co zrobi lekarz?

W ostrych przypadkach lekarz przepisze leki przeciwmigrenowe w celu osłabienia lub zakończenia istniejącego ataku; większość pacjentów z migreną potrzebuje silniejszych leków, tzw tryptany. Jeśli dana osoba ma 4 lub więcej napadów miesięcznie, zaleca się leczenie profilaktyczne, gdy lekarz przepisze leki mające na celu zapobieganie atakowi.

Jak pomóc sobie samemu?

1. Aby złagodzić i zmniejszyć częstotliwość migreny, stosuje się środki przeciwbólowe, niewielką ilość kofeiny.

2. Pomaga przy zimnym kompresie na głowie, uciskaniu bolesnej tętnicy usznej lub bolesnego miejsca na głowie.

3. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć częstotliwość i czas trwania napadów.

4. Wanny z hydromasażem i inne metody relaksacyjne są odpowiednie jako profilaktyka.

Farmaceutyczny ból głowy

Dolegliwość wiąże się z ciągłym stosowaniem nadmiernej ilości środków przeciwbólowych.

Jak to się objawia?

Zjawiskiem towarzyszącym z reguły jest tępy ucisk w głowie, ból często objawia się w postaci obręczy wokół głowy (boli zarówno po prawej, jak i po lewej stronie). Ponad połowa pacjentów zaczyna rano niepokoić się dolegliwościami. Intensywność bólu jest zwykle umiarkowana. Jednak od 1 do kilku dni w miesiącu objawia się intensywnie, jasno i uniemożliwia osobie robienie czegokolwiek.

Co zrobi lekarz?

Leczenie składa się z 3 etapów, wymagana jest detoksykacja, którą należy przeprowadzić w szpitalu z powodu ciężkich objawów odstawienia po odstawieniu leku. Jednocześnie bardzo ważna psychoterapia. Trzeci etap polega bezpośrednio na leczeniu bólów głowy. Do każdego rodzaju dolegliwości stosuje się różne leki.

Jak pomóc sobie samemu?

1. Przy długotrwałym bólu głowy powinieneś ufać dłoniom lekarza.

2. Najlepszą receptą na większość bólów głowy jest ćwiczenie, które zapobiega skurczowi mięśni szyi.

3. Najskuteczniejsze ćwiczenia obejmują przechylanie głowy i obracanie od lewej do prawej.

Wskazówki, jak pozbyć się bólu głowy

1. Nawodnienie. Bóle głowy mogą czasem wynikać z odwodnienia. Staraj się im zapobiegać, pijąc co najmniej 2 litry wody dziennie; nie zapomnij o soczystych owocach na lunch, nie pomiń pierwszych potraw. Jeśli odczuwasz ból głowy, wypij wystarczającą ilość płynów. Jeśli należysz do grupy osób, które łagodzą bóle głowy filiżanką kawy, pomiń ją, jeśli piłeś smalec w ciągu dnia. Kawa odwadnia ciało!

2. Lód. Przy pierwszych oznakach choroby dobrze jest położyć worki z lodem na czole i szyi (po lewej i prawej stronie). Jeśli nie są pod ręką, pomogą torby z mrożonymi warzywami, które można nakładać na lewą i prawą stronę szyi, wiązaną ręcznikiem.

3. Masaż. Masuj głowę opuszkami palców, jak podczas mycia włosów, powoli, małymi ruchami okrężnymi, po obu stronach - zarówno po lewej, jak i po prawej stronie. Przed prysznicem możesz użyć do masażu olejku migdałowego lub sezamowego. Nałóż olej na twarz, również na lewą i prawą stronę. Pozwól olejowi działać przez 15 minut, a następnie umyj włosy.

4. Utrzymuj ciepło. Jest to pomoc, szczególnie dla osób cierpiących na przewlekłe bóle głowy. Ciepło rozluźnia mięśnie i zwiększa przepływ krwi. Możesz wypróbować poduszki elektryczne, ciepły prysznic lub wannę z olejkiem rumiankowym. Możesz również położyć ręcznik na szyję, który najpierw zwilżysz gorącą wodą (powinien on przykryć zarówno lewą, jak i prawą stronę szyi).

5. Szalik lub szalik wokół głowy. Zgodnie z „przepisami babci” dobrze jest ciasno zawiązać szalik lub szalik wokół głowy. Pomoże to ograniczyć przepływ krwi do głowy (dodatkowo lewa i prawa strona będą równomiernie zaopatrzone w krew) i złagodzi ból.

6. Rób grymasy. Przy pierwszych oznakach bólu głowy spróbuj ćwiczeń: najpierw lewe i prawe brwi unoszą się jednocześnie, a następnie każde oddzielnie. Zmruż oczy i każde z osobna. Przesuń dolną szczękę na boki.

7. Herbaty lecznicze. Spróbuj herbaty z kory wierzby, która jest bardzo skuteczna w łagodzeniu bólu. Przy nerwowości i stresie, które mogą być przyczyną choroby, pomoże herbata z melisy.

8. Kawa z cytryną. Sprawdzonym pomocnikiem w bólach głowy jest mocna kawa bez cukru z sokiem z cytryny. Jak wspomniano w ust. 1, należy go wykluczyć, jeśli odwodnienie może być przyczyną bólu.

9. Oleje aromatyczne. Wielu ekspertów zgadza się, że olej z mięty pieprzowej, stosowany do whisky, może również mieć pozytywny efekt przeciwbólowy. Dopraw swój dom olejkiem, który lubisz. Olejek eukaliptusowy pomaga na bóle głowy, ale odpowiednia jest również lawenda, trawa cytrynowa i rozmaryn.

10. Sok pomarańczowy „z kacem”. Wyciśnięty sok pomarańczowy ze szczyptą soli może złagodzić bóle głowy po burzowej imprezie, ponieważ w tym czasie organizm potrzebuje witaminy C, płynów i minerałów.

Kiedy iść do lekarza?

Jeśli bóle głowy są silne, nawracające, występują w połączeniu z innymi towarzyszącymi objawami, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważną chorobę lub migrenę.

Jeśli występują problemy kręgosłupa, odwiedź ortopedę.

Nie odkładaj wizyty u specjalisty, jeśli ból zaczął się po ostatnim urazie lub uderzeniu głową.

Podobne Artykuły